SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co po cyklu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 903

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1162
czy opłaca sie po miechu cyklu kreatyny + glataminy + glukozy dalej brać samą glutamine?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79160
a kupiles juz ?
a czego od niej oczekujesz ?
a diete masz ok ?
a trening tez optymalny ?


Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 475 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6926
kraatyne bierzemy cyklicznie a glutamine można brać cały czas jeżeli masz na to kase jeżeli nie za bardzo to kup sobie jakiś koncentacik białka serwatki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79160
kreatyne rowniez mozemy brac caly czas
glutamine jesli juz kupiles - to mozesz brac przed snem ok. 2g przed treningiem 2g.
co do bialka serwatki - mozesz kupic jesli dieta jest uboga w bialko lub jes;li wygodniej ci brac je w postaci suplementu w pewnych przypadkach (np przed treningiem czy na noc itp)
jesli jednak dieta jest ok - nie potrzeba ci dokupowac wiecej.

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 475 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6926
kanarek zawsze troche białka się przyda w postaci sumplementu, no chyba że ktoś się lubi obrzerać 0,5 h przed spaniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79160
eeno oczywiscie
ale jesli dieta jest ok to po co dostarczac wiecej bialka niewazne czy z suplementu czy z skadkolwiek indziej - sam powiedz

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 475 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6926
no masz racje, ja robie tak żeby z diety i z porcji na noc białka było te 2g /kg, ja mam taką dietke akurat że bez 1 porcji białka na noc nie dał bym rady bo jak bym się nażarł przed samym snem to bym nie zasnął
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79160
no i doszlismy do sedna sprawy
pozdrawiam i zycze przyrostow

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 475 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6926
dzięki oczywiście też pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1162
ja jestem juz po 1 cuklu kreatyny i glutaminy. przerwałem branie kreatyny i nie wiem czy jest dalszy sens brania glutaminy. białka jem duzo wiec za bardzo nie jest mi potrzebne. mam trening silowy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tribusteron 90

Następny temat

Ultra Ripped-jak?

Fruzelina