gainer vs węgle + białko

Witam!

Chciałbym się dowiedzieć czy będzie różnica pomiędzy stosowaniem PVL Monster massa a uzyskaniem podobnych wartości odżywczych poprzez mieszankę Carbonox + whey protein complex? Czy jet różnica jakości węglowodanów? co powinno lepiej wpłynąć na przyrost masy?


pozdrawiam

Najlepiej na masę powinna wpłynąć zbilansowana dieta. A nie proch...

raczej nie bedzie widocznej róznicy, tu i tu masz przetworzone wegle wiec spokojnie mozesz dac carbo + białko i bedziesz mogl dodatkowo sam proporcje układac, ale to i tak najlepiej około treningowo takie mieszanki spozywac a w ciagu dnia skupic sie na diecie przede wszystkim

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-23 00:51:51

zalezy, jak chcesz tylko po treningu pic to moze byc bialko + carbo albo gainer
ale jak masz jakies braki i uzupelnic chcessz jakis posiłek to lepiej gainer IMO.
Nie pij carba by uzupelnic diete, najlepiej tylko po treningu

gainer najlepszy vitargo + bialko

białko + węgle jest dobrą opcja ponieważ sam dobierasz proporcje

no wlasnie