Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html
...
Napisał(a)
U mnie waga minimalnie spadła odkąd tu jestem, za to obwody jak nigdy... ja osobiście zaprzyjaźniłam się z centymetrem, bo waga nie daje mi pełnego poglądu na sytuacje.
...
Napisał(a)
ćwiczenia wykonane:unoszenie nóg wyciskanie butelek ,prostowanie nóg siedząc,uginanie nóg leżąc, przewodziciele leżąc na podłodze
mogę prosić o ocenę?
Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2012-01-25 22:42:30
mogę prosić o ocenę?
Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2012-01-25 22:42:30
...
Napisał(a)
Ale konkrety... ile serii, powtórzeń, przerw, a przede wszystkim czy Ci to sprawiło trudność i się przyłożyłaś Jeszcze nie ma tu na etacie jasnowidza.
Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
...
Napisał(a)
czyli rozumiem,że to co jest jest ok tak?bo nie wiem czy dalej kombinować i inaczej zestawiać jedzenie.
...
Napisał(a)
Trening super tylko przy unoszeniu nóg postaraj się bardziej, bo widać, że nie dajesz z siebie wszystkiego. Przyciśnij też w uginaniu
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ale fajne te ćwiczenia masz, musisz bardzo się męczyć na treningu. A to ciasto drożdżowe to w potreningowym masz? Muszę koniecznie tak spróbować.
Poprzedni temat
WESOŁYCH ŚWIĄT!!!
Następny temat
Kama / REDUKCJA podsum. str 39
Polecane artykuły