Odstające łopatki! Można cos poradzic ??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3060

Nowy temat Temat zamknięty

...

Cyrtusek4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 133

Witam! Problem taki jak w temacie: mam odstające łopatki. Jednak mam to od urodzenia, a jak 2 miesiące temu lekarz mnie badał nie stwierdził żadnego skrzywienia. Mój tato też ma odstające łopatki, też nie ma skrzywienia kręgosłupa...
I mam prośbę: czy może ktoś wie jakie są ćwiczenia na to, żeby mięśnie pleców "zarosły" te nieszczęsne łopatki ??
Z góry dzięki i za odpowiedź. POZDRO.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

billy kidd

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12061

Poszukaj artykułów Mawashiego na ten (i nie tylko) temat.

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...

Mopss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 325 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14945

Tu masz link'a: https://www.sfd.pl/search.asp
Następnym razem poszukaj zanim założysz kolejny głupi temat.

...

_uk

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 223 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2164

* silownia [cwiczenia na miesnie grzbietu; wzmocnij tez zebaty przedni i rownolegloboczny]
* drazek
* basen [plywanie rzecz jasna]
* prostuj sie !
* dieta
* jak jestes mlody, to jeszcze moze minac
* przyjrzyj sie innym ludziom, bardzo wielu tak ma.

Zycie zaczyna sie po 40-tce.. w lapie :P

...

Ia.CoooB

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 919

Poszukaj w atlasie ćwiczenia na grzbiet. Jak nie będziesz mógł znaleść to ci wkleje link

Ceń honor nad życie!

PrzEszłość jest jasna przEszłość to ORANGE.

X: Dlaczego masz orange?
Y: Bo najlepsza.
X: Jak to najlepsza?
Y: No bo najlepsza... a twoja sieć niby czemu lepsza?
X: Ma lepsze stawki, ogólnie lepsze ceny są.
X: To czemu masz orange?
Y: Bo najlepsza. &

...

rob-orc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 271

sciaganie drazka do klatki albo podciaganie do klatki...odstajace lopatki to nie jest cos od urodzenia...poporstu musisz sie prostowac...a najlepiej plywac tak jak juz ktos tutaj tak napisal:) pozdrawiam

...

ca9s

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3

ja tez tak mialam, ale znalazlam sposob: lezenie tylem na np. macie lub po prostu dywanie, w kazdym razie zby bylo twardo. Najmniej 30 min. Jesli lezycie na poscieli, to nie bedzie wynikow.

...