Kreatyna

Witam . Pisze z komorki bo kpmp mi sie rozwalil dlatego prosze o odpowiedzi a nie przesylanie do innych stron. Wiec jestem ponad tydzien na cyklu xpand z kreatyna treca . Czy mozna rozpuszczac w cieplej wodzie . Mam zamiar brac kreatyne 8 tyg i 4 przerwy i czy potej przerwie wykonczyc te puszki . Z gory dzieki

jeżeli chodzi o mono to i tak Ci się nie rozpuści
xpand ok ale z ciepłą wodą to chyba smak nie będzie za ciekawy
możesz pociągnąć dłużej niż 8 tygodni

Xpanda mam 1 kg a trca nutrition mono 600 g . To jak bym mial wykonczyc te puchy to z 18 tyg by zajeclo bo xpanda biore co 2 dzien 20 gra, a mono 5 g codzien

Rozpisz jak to dawkujesz, może masz błąd w dawkowaniu jakiś.

Dt przed treningiem 20 xpanda po 5 g mono dnt rano 5 g mono

Hmm dawkowanie ok ale co do długości cyklu to rób 8-10 tyg. a jak widzisz że coś idzie to ciągnij nawet do 12 tyg.

Ok ale co potych 8 tyg. Wtedy 4 tyg przerwy ale zostamie mi polowe puszki

mono nie jest drogie wiec nie ma co płakać ale jak chcesz to 8tyg. cykle tez beda dobre

Mono 59 zl a xpand 130 to mi szkoad troche

to jak zostanie Ci mono to wykorzystasz w nastepnym cyklu