W gre wchodzi sila i rzezba chodz nie ukrywam ze 1o0 kg by mi nie przeszkadzalo prosze was o porade sumplementow ktore byscie mi polecali oto moje zestawienie ale niewiem czy dobre ;/
Białko - SCITEC 100% Whey Protein Professional 2350g albo EXTENSOR Izolat 97%(WPI) 1 kg
BCAA - OLIMP BCAA Xplode 700g albo MUSCLE PHARM BCAA 3:1:2 240 kaps.
Kreatyna - Tutaj nie mam pomyslu :(
Stak Kreatynowy - bralem juz prawie wszystkie ;/ moze to ? NUTRABOLICS R2F 1360g
ZMA - DYMATIZE Z-Force 90 kaps. lub Gaspari Nutrition - Viridex XT :) prosze o pomoc i opinie pozdr
Tylko w chorobie ceni się zdrowie.