Shaggah/ redukcja/pierwsze podsumowanie str.33

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10704

Ja to nie wiem co dziś z moją miską będzie - od 10 rano nic nie jadłam, bo byłam u dentysty i mnie znieczulenie do tej pory trzyma i nie zapowiada się, że przejdzie

“The greater danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it, but
that it is too low and we reach it.”

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Shaggah-t853178.html
dziennik konkursowy

http://www.sfd.pl/Shaggah/_redukcja-t800769.html

...

rallygunia

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4779 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28961

Rany wszyscy mają ostatnio problem ze snem, zaraza jakaś się szerzy czy cu?
Powodzenia w realizacji postanowień

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To chyba jakaś sfd-owska plaga

Co najlepsze, moje kłopoty ze snem wróciły od razu, gdy skończyło się ZMA - chyba mam zryty łeb.

Shaggah, Dość ostro Ci się ta redukcja zaczyna dzięki dentyście.

...

shaggah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10704

No u mnie to i mama i tata dziś w nocy ponoć też nie spali, może to od pogody

ja już dwie noce mam w plecy, czuję się jak na "haju" ale nie chce iść dosypiać w dzień, bo mi sie rytm dobowy strasznie szybko rozregulowuje i potem bedzie jeszcze gorzej. Wiem, bo wielokrotnie już to przerabiałam

Dentysta funduje mi dziś głodóweczkę, heh ale uwielbiam chodzić do mojej pani stomatolog, może jestem dziwna, ale się tak odprężam w tym fotelu dentystycznym, w tle leci klimatyczna muzyczka, a moje zęby stają się coraz piękniejsze

ale mam zryty mózg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dentyści są zabawni, mój zawsze zadaje mi pytania (związane z moją osobą) i sam sobie na nie odpowiada, podczas gdy nie mogę się odezwać, bo on kombinuje przy moich zębach.

Ale jesteś pewna, że nie możesz nic zjeść?

Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-01-05 18:47:33

...

shaggah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10704

no zabroniła mi dopóki nie przejdzie mi znieczulenie, i pić gorącego. Ale czuję w moczu, że chyba już powoli puszcza, może nie zjem sobie policzków od wewnątrz jak za pół godzinki coś przekąsze

...

shaggah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10704

SPORT
brak - 2 dni bez snu robią z człowieka zombie, nie mającego siły na aktywności

INNE
ważyłam się dziś na czczo 66,0 kg. zszokowana jestem, bo nic nie przybyło po świętach, a nawet możnaby rzec, że mało bo mało, ale spadło

wypiłam 2 melisy, może mnie uspokoją i zasnę jak niemowlaczek

Zmieniony przez - shaggah w dniu 2012-01-05 21:25:41

...

shaggah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10704

SPORT
1.trening siłowy plus ABSII

+szkolenie techniki w MC 8x50kg 6x50kg 4x50kg
+podciąganie na drążku 6x1powt (z ławeczką)

INNE
tak się w szatni w siłce przyglądnęłam moim udziskom i koniecznie muszę coś z nimi zrobić.
Potrzebuję jakiś jeden dzień treningowy miażdżący nogi.

MOże ktoś coś polecić???

Zmieniony przez - shaggah w dniu 2012-01-06 17:30:27

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

a co dalej? nadal odchudzanie?

...

shaggah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10704

tak, tak, jeszcze troszkę trzeba popracować nad moim tłuszczem. Jak porobię jakieś zdjęcia w dziennym świetle, to Ci prześlę, bo tak będzie łatwiej może zdecydować co ze mną począć

narazie myślę, że pociągnę kaloryczność tak 1800-1900kcal, a potem najwyżej coś się pozmienia. Chyba, że masz jakąś inną wizję?