Miarka do białka

Dostałem taką miarkę do białka:

Mam podział na:
5 - 10 - 20 - 30

Czy to są gramy? Gdzieś czytałem, że jednak nie?

Podobno 3 takie miarki to 30 gramów, tak?




Zmieniony przez - rsmaster w dniu 2011-12-31 14:12:10

Mierzenie masy produktów od zawsze stanowi problem. Szczególne dla osób, które mają problemy, żeby sobie poradzić w życiu, nawet w tak banalnych sytuacjach.

1. Miarki w suplementach diety mają skalę w mililitrach wody. Ilość ml wody nie przekłada się na ilość gramów odżywki białkowej, jaka zmieści się w miarce. Z tego też względu nie jesteś w stanie określić, ile gramów danego białka mieści się w takiej miarce. Poza tym każda odżywka białkowa ma inną gęstość, a Ty nawet nie napisałeś, jaką posiadasz. Jednej zmieści się 10, innej 15, a jeszcze innej 20 g, więc jest to strzelanie w ciemno.

2. Każda osoba, której zależy na kształtowaniu sylwetki, pierwsze co powinna zrobić, to zakup wagi kuchennej, a nie odżywki białkowe. Tylko z pomocą wagi jesteś w stanie trzymać dietę, wiedząc, ile czego spożywasz. Bez tego ciężko o efekty zmiany sylwetki. Dlatego też polecam przeznaczyć 20 zł na elektroniczną wagę kuchenną. Nie będziesz miał wtedy żadnych problemów z odmierzaniem gramatury suplementów.

3. Jeżeli wiesz, jaką masz odżywkę białkową, to wystarczy spojrzeć na etykietę lub stronę producenta i zobaczyć ile dana miarka zawiera gramów produktu.

Cała miarka to ok 15-20g, zależy jeszcze jakiego prochu

mogłbyś postawić obok miarki jakieś zapałki czy coś żeby można było miarowo zobaczyc

ale pewnie 10/20/30 to bedzie miara cc

a 50cc to bodajze ok 25g
ale głowy sobie nie dam uciąć

Remik to jest miarka od starego Econo lub np Hi Tec ma identyczne z tego co pamietam.

faktycznie - nawet poszedłem sprawdzić

ta miarka ma ok 15g tak jak Majkel pisał

Miarka od Hi-Tec

Więc to gramy czy cc?




Może inaczej - ta PEŁNA miarka to ile faktycznie gramów białka? (Proteiny 80 Hi-Tec)

Zmieniony przez - rsmaster w dniu 2011-12-31 14:31:23

pisałem Ci już że pełna(równa miarka) to ok 15g

Miarka jest w mililitrach (cc), od jakiego białka to masz? Takie miarki są również w aminach, olimpa, activlaba.

No pisałem białko Hi-Tec 80

Zmieniony przez - rsmaster w dniu 2011-12-31 14:36:22

remik napisal ci przeciez juz

Jw ok 15 g zależy jak ubijesz.