Człowiek chce coś zrobić to jeszcze z bani dostaje z każdej strony.
Siatek nie ciskam sobie nad głowę a od czegoś trzeba zacząć.
No cóż dziękuję za Wasz czas i miłe przyjęcie.
Zmieniony przez - mika w dniu 2011-12-13 11:58:25
If you change nothing ... nothing will change!
Pokaż zdjęcie kobiety, która jest dla Ciebie ideałem sylwetki.
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-13 12:01:06
If you change nothing ... nothing will change!
/pozdr
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
tylko nogi
If you change nothing ... nothing will change!
Chciałem poprzestać na zyebce ale coś konstruktywnego napiszę: Słuchaj sie moderatorek, czytaj wszystko co znajdziesz w dziale lejdis, odżywianie i odchudzanie! Jak jesteś choć troszkę ogarnięta to szybko zrozumiesz że masz duuże szanse na takie efekty ale kosztować to będzie dużo czasu i wysiłku. Zapomnij o dotychczasowej diecie, zapomnij o wadze, ucz się techniki treningu na wolnych ciężarach i nie bój się żelaza (MagdaK po kilkunastu tygodniach robi martwy 90kg x 6 - ona jest inną osobą ale 40kg x 6 to naprawdę w zasięgu).
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
MOC z Tobą
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
BAMFTo ja gwarantuję Ci że na 1300kcal i 8kg w martwym ciągu NIGDY NIGDY NIGDY tego nie osiągniesz.
żebym tego nie wiedziała
mówię, że od czegoś trzeba zacząć
If you change nothing ... nothing will change!
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"