SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Jak zrobić wycinke?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: zrobić , wycinke

Ilość wyświetleń tematu: 4491

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 603

Witam,
Chciał bym się dowiedzieć jak zrobić redukcje (wycinkę).
Ćwiczę ok 10 miesięcy. W wielu tematach widziałem osoby z masą i po redukcji, i zawsze mnie to ciekawiło jak to zrobić.
Wzrost - 182
Waga - 76 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21388

dieta + aeroby
ale u ciebie raczej za wczesnie jeszcze na redukcje

...

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

dokładnie j.w dieta z ujemnym bilansem kalorycznym to podstawa.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 603

Mi dokładnie chodzi spalenie jakiś 2 kg z brzucha, ćwiczę brzuch od 1 miesiąca czuje efekty ale nie widze ;p

...

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalenie tłuszczu, że tylko z brzucha np.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1997 Wiek 13 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12712

chcesz lecieć z kości na ości? ile masz w pasie w udzie i w łapie?

jak wspomogłem to się daj sog ;)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 603

Biceps 36, pas 90, udo 50

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2284 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29964

Jak dobijesz do 90kg to możesz powoli na ten temat rozmyślać

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 972 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10493

mam podobna wage i wrost a uważam ze jestem anorektykiem a ty już chcesz redukować?:D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co o tym sądzicie (WOREK)

1

Następny temat

Izotoniki a silownia

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły