o ktorej godzinie najlepiej trening?

ja 19. Kiedyś poszedłem zrobić trening tylko po śniadaniu to po treningu i w trakcie myślałem, ż ejakiegoś zawału dostałem. Nigdy więcej

ja budze sie do życia właśnie tak o 12 i o 17 na trening :D i oogien

Też jak większość z was "słyszałem" że od rana najlepiej ;d natomiast ze względu na zajęcia czas mam zazwyczaj dopiero 14-20, do takich godzin się przyzwyczaiłem i lepiej mi się ćwiczy niż np w weekend, kiedy jednak ćwiczę rano ;d

Biegam rano siłowy popołudniu kiedy najdzie mnie ochota:D

ja trenuje rano godzine od 11.30 z powodu pracy na 2 zmiane ale jakoś idzie

Czytałem (chyba w KiFie), że trening najlepiej jest robić rano lub wieczorem, ponieważ w tych okresach jest największe libido.

najlepsze okresy na trening to ok 3 i 11 godz po wstaniu bo wtedy mamy najwiekszy wyrzut hormonalny

Jezeli wypada mi lekki trening, to fajnie pocwiczyc rano, tak 10-12. Fajnie sie pozniej czlowiek czuje. Z kolei ciezkich treningow o tej porze sobie nie wyobrazam, preferuje godziny 17-20.

najlepiej rano

@ adinh Po 1 naodświerzałeś w choj tematów a po 2 g**** do nich wnosisz... za takie coś możesz bana wyłapać