SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

o ktorej godzinie najlepiej trening?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4997

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2554
o ktorej godzinie najlepiej trening?

jadlem jem i bede jesc sterydy

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45569
@ adinh Po 1 naodświerzałeś w choj tematów a po 2 g**** do nich wnosisz... za takie coś możesz bana wyłapać

Pozdro poćwicz ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 664 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7010
Rano jest największe stężenie testosteronu, zresztą każdy trenuje o tej godzinie o której ma czas aby móc wszystko zgodnie połączyć- praca, obowiązki, szkoła, sport itd. Ja zawsze ćwiczyłem o 20 ale to już zależy od każdego indywidualnie o której trenować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2910
Rano nie zdrowo bo organizm nie jest rozgrzany i rozruszany ,( łatwo o kontuzję ), bardziej technika rano bo mózg lepiej pracuje , a trening fizyczny wieczorem jak już organizm jest rozgrzany i rozruszany , ale co człowiek to inny organizm , najlepiej jak sam swój zegar wyczujesz , tu znalazłem coś może ci się przyda :

xxx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2910
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1929 Wiek 108 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29416
ja cwicze rano , tez slyszalem ze rano sie najlepiej cwiczy .
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2910
To nie słuchaj tylko sprawdź sam :) ( od słuchania to jeden umarł ;) ) , ja 20 lat trenuję i mi się h**owo rano ćwiczy , porównując w wieczorną godziną , ale to zależy też o której kto wstaje i się kładzie spać , osobiście rano czuję się nie dobudzony ,stawy i serce nie rozruszane , ale jak pisałem co człowiek (wiek,itd,itp ) to inaczej to odczuje , w sporcie musisz zacząć obserwować swój organizm , zapisywać co działa a co nie na ciebie ,a nie słuchać innych ( można brać rady i je sprawdzać ) wtedy zostaniesz mistrzem a nie kopią :) , pozdro ludziska :)

xxx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 18907 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 65874
j.w. o której komu pasuje, nie ma różnicy ogólnie pora wyznaczona w godzinie, bo jeden wstaje o 6 a drugi śpi do 12 i o 18 pierwszy będzie miał pół dnia za sobą a drugi będzie dopiero budził się do życia
czytałem kiedyś ze kilku zawodowych kulturystów trenuje o 24 a nawet 2 w nocy, bo tak mają rozłożone zajęcia w ciągu dnia.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 378 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13054
najlepiej ćwiczyć rano .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 11397 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44305
mi najlepiej cwiczylo sie rano bo bylem wypoczety jednak organizm w moim przypadku byl tylko po 1 posilku co nie przekladalo sie na moc w czasie treningu. duzo lepsze rezultaty mam teraz jak trenuje ok 17 :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Mi też się rano najlepiej ćwiczy 9-10 zaczynam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 413 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2540
A ja o 17, każdy ma swój czas i każdy trenuje inaczej

SOG za pomoc mile widziany

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niedroga, dobra silownia Krakow

Następny temat

Nike Dunk High Premium

nutloveb