JOVOVlCH
do 100kg w 3 miesiące? może dla endo albo mezo to możliwe. Typowy/przeciętny ektomorfik ważący ok 60kg po 3 miesiącach na pewno nie będzie wyciskał ok 100kg. Zważywszy choćby na to, że to ledwie 12 treningów(przyjmując trening partii raz w tyg.) a na początku uczymy sie techniki by wyćwiczyć "mechaniczy" ruch wyciskania a nie bujać sztangą jak wiosłem.
A co do najlepszych zawodowców to nie ma sie co oszukiwać. To ludzie których łączy świetny gen, bardzo dobry trening, suple i doping. Do tego dochodzi trener z bagażem doświadczeń. Bez chociażby jednego z tych elementów można zapomnieć o tym aby mieć szanse z najlepszymi PRO bo zawsze znajdą się tacy którzy połaczą wszystkie te cechy i to oni będą górować nad resztą. Pomijam aspekty mentalne jak samozaparcie, poświęcenie itp.
Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2011-11-25 15:27:04
A co do najlepszych zawodowców to nie ma sie co oszukiwać. To ludzie których łączy świetny gen, bardzo dobry trening, suple i doping. Do tego dochodzi trener z bagażem doświadczeń. Bez chociażby jednego z tych elementów można zapomnieć o tym aby mieć szanse z najlepszymi PRO bo zawsze znajdą się tacy którzy połaczą wszystkie te cechy i to oni będą górować nad resztą. Pomijam aspekty mentalne jak samozaparcie, poświęcenie itp.
Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2011-11-25 15:27:04
Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.
Hubert81
masti
I nie tracił czasu na bzdurne 
BigM46
Maggot515
