Szacuny
3
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4300
Tak jak w temacie mam 16lat i chcial bym zacząć podnosić ciężary tylko nie wiem czy to nie zahamuje mojego wzrostu? bo slyszalem ze obciążanie kręgosłupa w mlodym wieku hamuje wzrost
Szacuny
7
Napisanych postów
509
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21391
u nas w sekcji trenują chłopaki w wieku 12/13 lat także luzzz i normal;nie rosną, wielu ciężarowców i kulturystów jest wysokich, poza tym to, że ciężary hamują wzrost to już obalony mit, jak będziesz dbał o technike to nie ma prawa się nic stać
Szacuny
5
Napisanych postów
845
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14892
A tak z ciekawości - ten 9-latek używa już jakiegoś-tam ciężaru, czy tylko wpajana jest mu technika?
Na Youtubie są niesamowite filmy z młodymi Chińczykami, aż nie chce się wierzyć ;].
Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.
Mistrzu213
Krzysztof Piekarz
mistrzu_2
Giaur
Robi dużo ćwiczeń technicznych na małych ciężarach, ale też normalnie przysiady na koniec treningu.
