Walczysz do końca jesteś zwycięzcą
Działanie przynosi efekty myślenie nie!
...
Napisał(a)
Tak jak w temacie mam 16lat i chcial bym zacząć podnosić ciężary tylko nie wiem czy to nie zahamuje mojego wzrostu? bo slyszalem ze obciążanie kręgosłupa w mlodym wieku hamuje wzrost
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
u nas w sekcji trenują chłopaki w wieku 12/13 lat także luzzz i normal;nie rosną, wielu ciężarowców i kulturystów jest wysokich, poza tym to, że ciężary hamują wzrost to już obalony mit, jak będziesz dbał o technike to nie ma prawa się nic stać
...
Napisał(a)
Jak mistrzu_2, u nas w sekcji jest nawet 9-latek, tak więc śmiało możesz iść na trening
...
Napisał(a)
A tak z ciekawości - ten 9-latek używa już jakiegoś-tam ciężaru, czy tylko wpajana jest mu technika?
Na Youtubie są niesamowite filmy z młodymi Chińczykami, aż nie chce się wierzyć ;].
Na Youtubie są niesamowite filmy z młodymi Chińczykami, aż nie chce się wierzyć ;].
Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.
...
Napisał(a)
Koleś waży 30 kg, a podrzuca ok. 33-35 Robi dużo ćwiczeń technicznych na małych ciężarach, ale też normalnie przysiady na koniec treningu.
...
Napisał(a)
u nas chłopek wiek 12 lat waga poniżej 40kg podrzuca 45 rwie 32.5 przysiada 67.5 kg ;]
P.S. w martwym ciągu po treningu wziął 80kg ze sporym zapasem :D
Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-10-09 17:51:55
P.S. w martwym ciągu po treningu wziął 80kg ze sporym zapasem :D
Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-10-09 17:51:55
Następny temat
wyciskanie ?!
Polecane artykuły