...
Napisał(a)
Cwicząc tym treningiem dla początkujących jak długo około trzeba czekać aby zobaczyc jakies zmiany w wygladzie ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jeśli masz dobry trening (a ten jest dobry dla początkujących), to jeśli dostosujesz się do podstaw zdrowego odżywiania zobaczysz efekty siłowe i wytrzymałościowe już po miesiącu. Sylwetkowe, jak koledzy napisali wcześniej - 1-2 miesiące w zależności od predyspozycji.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
już po miesiącu napewno coś zauważysz, aczkolwiek to zależy od diety i genu
...................................................................
...
Napisał(a)
Jak przedmówca; warto też pamiętać, że samemu najszybciej dostrzegamy pierwsze zmiany, nie ma co po miesiącu prężyć się przed dupkami
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Ahaa :) Już do tego treningu i podobnych podchodzilem juz wiele razy xd Zazwyczaj na poczatku mam zapal ale po około 3-4 tygodniach niewiem czemu mi sie juz niechce i mam gdzies te treningi ;p Moze teraz wytrwam ;d
...
Napisał(a)
ja nigdy nie trenowałem wcześniej niczego, a od marca jak zacząłem to teraz w Dni nie treningowe nawet ochote mam ćwiczyć i ogólnie radoche mam
...................................................................
...
Napisał(a)
najmniej efektów widac wtedy gdy się ćwiczy "na siłę",by tylko coś się w końcu pojawiło. Jak zaczniesz ćwiczyć dla siebie samego,wtedy nawet nie zauważysz jak szybko efekty przyjdą
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Problem bedzie z robieniem plecow ;/ Nie moge zawiesic drazka bo mam futryne z drewna :(
...
Napisał(a)
Więc zrób takie coś:
Co do efektów, to lata żeby naprawdę coś było widać.
Co do efektów, to lata żeby naprawdę coś było widać.
...
Napisał(a)
nie
ale skoro drazka mieć nie możesz...
ale skoro drazka mieć nie możesz...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły