| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Sztuki walki Bydgoszcz
jakich sztuk walki można się uczyć w bydgoszczy ?
|
3 |
2012-03-18 17:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanie o dietę
witam
od niedawna ćwiczę ale niestety nie mam żadnej diety. czytając troche na forum się dowiedziałem że musi być odpowiednia ilość kcal/b/t/w. niestety moi rodzice powiedzieli że to jest przesada żeby liczyć wszystko co jem i że to jest dla nich
|
11 |
2012-04-14 11:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pływanie
chcę zacząć chodzić na basen żeby poprawić kondycję i wzmocnić mięśnie. czy pływanie poprawia kondycję jak bieganie ? jak powinienem pływać, starać się bez przerwy czy jakim stylem aby najbardziej na kondycje działało
|
2 |
2012-04-14 12:20
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
GoldenDragon Bydgoszcz
czy trenował ktoś w tym klubie ? jakie opinie
|
0 |
2012-03-23 21:58
|
|
Sztuki Walki
|
Ju Jitsu
czym się różnią jujitsu, yamaue aikijutsu, yoshitsune jujitsu, hakko den shin ryu jujutsu ???
|
4 |
2012-03-18 19:44
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan treningowy
witam
czy mógł by mi ktoś napisać plan treningowy dla świerzaka na masę. w ankiecie jest napisane jaki mam sprzęt
|
6 |
2012-02-19 19:57
|
|
Trening w domu
|
Trening Mawashiego
cwicząc tym treningiem dla początkujących jak długo około trzeba czekać aby zobaczyc jakies zmiany w wygladzie ??
|
11 |
2011-11-24 17:15
|
|
Trening w domu
|
Drążek rozporowy
jak montuje się drążek rozporowy? w internecie są tylko opisy drążka ale niema jak się go montuje.
|
8 |
2011-11-19 20:12
|
|
Trening w domu
|
Zastąpienie drązka
witam
chcę wykonywać trening mawashiego dla początkujących ale nie posiadam drążka aby ćwiczyć mięśnie pleców czy mogę go zastąpić wioślarzem? przy wioślarzu pracują też plecy więc myślę że mogę. napiszcie co myślicie. :)
|
14 |
2011-08-08 16:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Bieganie
witam
chciałbym zacząć biegać aby polepszyć kondycję bo teraz mam bardzo słabą i odchudzić nogi bo mam bardzo grube w porównaniu do reszty ciała. czy na początek mógłbym biegać według tych planów http://jak-biegac.pl...bieganie/page/2 ? czy
|
6 |
2011-05-30 21:42
|
|
Dietetyka sportowa
|
Masa czy rzeźba ?
witam
mam 17lat, 177cm wzrostu i 69kg. planuje kupić sztangę z ławką, mam jeszcze wioślarza i biegać codziennie. mam problem z wybraniem diety ponieważ jestem od pasa w górę chudy a nogi mam grube i całość nie wygląda dobrze. pomóżcie mi wybrać
|
7 |
2011-05-22 17:22
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Sprzęt do ćwiczeń - sklep
witam,
czy wie ktoś gdzie można tanio kupić w bydgoszczy sprzęt do ćwiczeń :gryf , obciążenie itp. ? nie chcę kupować jakiś dobrych, drogich firm tylko najtańsze.
|
2 |
2011-05-22 20:08
|
