Jakie odżywki na pierwszy cykl?

Zawsze możesz o to poprosić któregoś z kolegów z Trec Teamu, lecz sądze, że szkoda troche im zawracać głowe.
Lukeot - czy to od Ciebie kupiłem właśnie glutamine na allegro?

mogę brać MASS XXL jako białko?

hehe ernii chyba tak. Mały ten świat.

Lukeout: o tym samym pomyślałem Jutro będziesz miał pieniążki.
16maly09: Mass XXL to gainer, nie białko. Czyli w składzie ma więcej węglowodanów niż białka.

Mass XXL nie jest samym białkiem to odżywka typu Gainer. "Jest to wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego. MASS XXL został opracowany na bazie wysokiej jakości koncentratu białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów.

ernii jutro wysyłam paczkę priorytetem koledze z forum mogę wysłać jak to się mowi w ciemno.

Witam Mały
Jak wygląda u Ciebie? Jeżeli chcesz mogę pomóc Ci w tym zakresie jak również w doborze odżywek i suplementów diety. Jeżeli chcesz zrobić porządek z dietą proponuje rozpisać obecnie spożywane przez Ciebie posiłki uwzględniając następujące wytyczne:
- godziny spożywania posiłków
- miary produktu użytego ( np. 100g piersi z kurczaka, łyżeczka cukru, łyżka oliwki z oliwek, kromka chleba itp.)
- rodzaj produktu użytego ( np. białe pieczywo, pieczywo ciemne, ryż biały, brązowy ryż itp.)

Proszę rozpisz dietę według podanych danych będzie mi łatwiej i szybciej ocenić Twoją obecną dietę oraz będę mógł dokładnie ocenić ewentualne braki lub nadmiary występujące w obecnym żywieniu.

Pozdrawiam.

Haha ernii z tą pełnoletnością to przesadziłeś xDDDDD
Skoro nie je prawidłowo to zamiast tego białka mógłby dorzucić gainera jako zamiennik jakiejś tam części posiłków. Pamiętam jeszcze artykuł z musculara w którym bodajże centopani albo martinez pisał o systemie 3/3 3 posiłki i 3 szejki dla osób ze słabym apetytem, osób z brakiem czasu itp. SIŁA!