Odpowiedni zestaw odżywek ???

Witam.

Od stycznia zaczynam nowy plan treningowy którego celem jest budowanie masy i gęstości mięśni-NA TYM ZALEŻY MI NAJBARDZIEJ (do tego dorzucam 4 x w tygodniu aeroby na rowerku po 40-60min)

Na odżywki chce przeznaczyć do 500zł...i proszę o pomoc w złożeniu odpowiedniego zestawu.

Jeśli to istotne będę trenować 3-4 razy w tygodniu po 2 godziny na profesjonalnym sprzęcie.

wypelnij, bedzie szybciej
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

dieta jest dopracowana? daj ankiete,co juz brales?

1) endomorfik
2) 26 lat
3) 110kg / 180cm
4) 8 lat
5) masa i gęstość mięśni
6) WSZYSTKIEGO PO TROCHU PRZEZ TYLE LAT
7) Venom, Thermal Pro
8) Animal Shock i Storm, BCAA, NOX PUMP, GLUTAMINA, Test Freak-booster testosteronu
9) 20 dni
10) rozkład 2 / 3 / 0,4 na kg masy ciała
11) do 500 zł
12) uwagi i sugestie - BRAK

kreatyna+beta alanina

To wszystko :/??

mozesz dodac bcaa/o3/zma/witaminy i mineraly

mozesz dorzucic jakis booster tescia typu: novedex, axis, czy chocby daa solo

dlaczego masz tylko 0.4 tłuszczy?