S.A.W. pierwszy trening

No zobaczymy w niedzielę wezmę 15G może pobudzi troszkę ;)

maciekr200 - być może słaby posiłek przedtreningowy, za późno lub za wcześnie zjedzony przed treningiem - TO MA OGROMNE ZNACZENIE NA POMPOWANIE MIĘŚNI, a także sam trening i wykonywanie ćwiczenia.

Przemmo358 - zaufaj mi budowanie masy mięśniowej nie polega na braniu takich silnych stymulantów - bez których później nie można wykonać treningu.

Ale mnie właśnie na nox pumpie wykonuje się trening jak na żadnym innym suplemencie... nie kupiłem go teraz z braku funduszy :) Dla mnie super środek... nawet po całym dniu cięzkiej pracy po wypicu go miałem super zabawę na siłowni.

A teraz do tego nitrobolonu dorzucę wasze aakg może coś się poprawi z pompą :)


Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-11-11 18:52:08

Generalnie pompa to bardzo "śliska" sprawa. Zależy od tak wielu czynników, że nie sposób w jednym zdaniu wyartykułować ich wszystkich. Dwie najważniejsze zasady (Wg mnie), żeby uzyskać efekt zadowalającej pompy to:
1) posiłek przedtreningowy min 1h przed treningiem, najlepiej na 1,5h przed workout'em,
2) maksymalnie precyzyjne pod względem technicznym wykonywanie ćwiczeń.

Plus oczywiście takie czynniki jak: rodzaj posiłku przedtreningowego, okres przyjmowania supli przed treningiem (tuż przed, zaraz po posiłku itd.) i inne.

A S.A.W. generalnie nie ma pobudzać, przynajmniej to nie jego pierwsza, najważniejsza rola. On ma przede wszystkim podnosić wytrzymałość, pompować i dopiero na końcu pobudzać.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-11-11 20:06:44

Acha rozumiem no posiłki to ogólnie ciężko bo jestem na diecie redukcyjnej porządnej. Bo waga początkowa wyszła 118.5KG przy 190cm

Przez tydzień zeszła na 114.4 jutro drugi tydzień i zobaczymy ile pokażę ale S.A.W.A na pewno będę stosował dzięki za wszelkie informacje

na mnie 2 porcje SAW'a elegancko działają, i polecam wszystkim ten produkt. Pompa to 4/5 ogólnie najlepsze jest pobudzenie i energia do ćwiczeń. polecam w 100% ten produkt :) panowie zajzyjcie jak możecie najlepiej ktoś z trec teamu: https://www.sfd.pl/Masa/_pomoc_w_ułożeniu_diety_itp.-t816199.html 

Bral juz ktos s.a.w w kapsach ..Tez kopie?Przy ilu kapsach kopie?

Jem teraz w kapsach - podobnie jak przy proszku - 4 kaps 1 porcja - ja jadam od 9 do 12 kapsow, w zależności od dnia.

Kopie tak samo - przy czym w kapsach dokładniej możesz sobie odmierzyć porcję, bo wiadomo jak to z prochem i miarkami

Dziś biorę 12 kaps, myślę, że bedzie ostro

O, adzik wpadł :) Daj znać jak odczucia po SAW'ie w takiej porcji ;)

maciekr200 - to nic, że redukcja. Węgle możesz śmiało ładować w posiłku porannym i przedtreningowym. Wtedy na 1-1,5h przed treningiem jesz porcję węgli, białka i trochę tłuszczu, a 30min przed treningiem bierzesz SAW :)


Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-11-12 10:35:48