wpi czy wpc

cześć,
czy będzie jakaś różnica między wpi a wpc jak chodzi o suplementację białkową zaraz po treningu. gdzieś czytałem, że potreningowo powinno się przyjmować wpi ale nie bardzo wiem dlaczego..
dzięki :)

anubis84 masz tu z opisu tego białka:

Odżywka sportowa Pro Long Protein to jedna z najbardziej zaawansowanych odżywek wysokobiałkowych na rynku, zawierająca najwyższej jakości micelarną kazeinę i koncentrat białek serwatki. Ich wzajemna ilościowa kompozycja (tj. stosunek kaziny micelarnej do koncentratu białka serwatkowego wynosi 1:1) zaprojektowana została mając na celu budowanie i utrzymanie wysokiej jakości definicji, gęstości masy mięśniowej. Zastosowanie dwóch źródeł białka daje spójne połączenie ze sobą antykatabolicznego efektu oferowanego przez micelarną kazeinę (micellar casein) z maksymalnym efektem anabolicznym gwarantowanym przez koncentrat białka serwatki.

wpi bardziej bogate chocby w bcaa, jak cie stac, to mozesz o taki dodatek sie pokusic.

WPI się szybciej wchłania stąd lepsze zastosowanie po treningu, w praktyce różnicy nie odczujesz.

a czy większa zawartość bcaa w wpi będzie miała znaczenie jeśli bcaa i tak biorę okołotreningowo?

nie

Jakim cudem WPI ma więcej BCAA od WPC? Przecież źródło białka dalej jest to samo i nie róźni się aminogramem, oczywiście pomijąjac drobne różnice między producentami.

ok czyli wnioskuję, że wystarczy mi wpc i nie muszę kupować specjalnie wpi, żeby sobie wypić po treningu :D
dzięki za odpowiedzi :)

Miniak, między innymi dlatego że w WPI masz więcej białka na 100g niż w WPC, a aminogram również jest inny.

wez zwykle wpc

ok :)

Możesz wziąść wpc i dosypać te 5-10g bcaa , aktualnie tak robie.