| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Hi Tec Nutrition & Peak Performance
|
HI ANABOL PROTEIN
witam,
mam pytanie:
czy hi tec anabolic protein i peak anabolic protein fusion to ten sam produkt?
dzięki za pomoc :)
|
220 |
2011-04-13 23:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
cytrulina
cześć,
jak polecacie przyjmować cytrulinę? tylko w dni treningowe przed treningiem? na opakowaniu jest napisane, że również w dni nietreningowe 2 razy dziennie między posiłkami i zastanawiam się czy to ma sens.
dzięki :)
|
2 |
2012-09-24 15:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna - stała suplementacja
cześć,
poproszę o opinie lub linki do artykułów na temat stałej suplementacji kreatyną. interesuje mnie jaka forma kreatyny najlepiej się do tego nadaje, jakie dawki dzienne, w jakich porach przyjmować.
będę wdzięczny za info :)
|
13 |
2012-09-21 16:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
s.a.w. plus monohydrat
cześć,
jutro chcę zacząć s.a.w.-a i choć jest tam kreatyna cyklu tylko na przedtreningówce zrobić się nie da. więc moje pytanie - jak do s.a.w. brać monohydrat? czy normalnie 5g rano na czczo i 5g po treningu, czy może mniej ze względu na to, że w
|
5 |
2012-09-16 21:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
olej z pestek dyni
witam,
czy mogę zastąpić oliwę z oliwek olejem z pestek dyni?
czy 100% olej z pestek dyni jest źródłem dobrych tłuszczów?
z góry dzięki za odpowiedzi :)
|
1 |
2012-01-07 22:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
shake na mleku na noc?
jak pijecie szejka na noc, na mleku czy na wodzie? ja normalnie piję na mleku ale na noc nie chcę dawać za dużo węgli, chcę utrzymać obecny body fat. z drugiej strony na wodzie trochę słabo smakuje to daję ostatnio pół na pół 100ml mleka + 100ml
|
21 |
2011-11-20 01:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
S.A.W. a cykl kreatynowy
cześć,
chcę zrobić cykl kreatynowy i zdecydowałem się na przedtreningówkę s.a.w., która zawiera 3 formy kreatyny (monohydrat, jabłczan i ester etylowy). czy chcąc zrobić dobry cykl i biorąc sawa 3 razy w tygodniu przed treningiem powinienem kupić
|
13 |
2011-11-05 00:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
wpi czy wpc
cześć,
czy będzie jakaś różnica między wpi a wpc jak chodzi o suplementację białkową zaraz po treningu. gdzieś czytałem, że potreningowo powinno się przyjmować wpi ale nie bardzo wiem dlaczego..
dzięki :)
|
25 |
2011-11-01 23:27
|
|
Hi Tec Nutrition & Peak Performance
|
pierwszy cykl
dawno tu nie zaglądałem bo wszystko u mnie ok :) właśnie skończyłem drugi cykl na beta bolic. efekty widać z miesiąca na miesiąc, więc jestem zadowolony :)
mam pytanie od brata, który teraz chce robić pierwszy cykl kreatynowy po 3 miesiącach
|
4 |
2011-11-02 00:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
Shock czy Rage
mam pytanie od brata, który nie jest tu zarejestrowany a ja sam nie podejmuję się mu doradzić.
od 3 miesięcy ćwiczy na siłowni, jak zaczynał chodziło mu głównie o zrzucenie fatu. brał lipo 6, kofeinę i bcaa. 3-4 treningi w tygodniu pod okiem
|
7 |
2011-11-01 23:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
kazeina
cześć,
szukam gęstej i sycącej kazeiny, żeby mieć spokój w nocy. najlepiej jeszcze, żeby nie miała za dużo węgli i łatwo rozpuszczała się w szejkerze :)
ostatnio miałem micellar casein od peaka i muszę przyznać, że cena, smak (nawet na wodzie) i
|
10 |
2011-10-04 12:46
|
|
Hi Tec Nutrition & Peak Performance
|
beta-alanina
czy hi tec produkuje beta alaninę? wiem, że jest w beta bolic ale czy jest coś z beta-alaniną bez kreatyny?
|
7 |
2011-08-22 03:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
beta-alanine
cześć,
jakieś sugestie jaką beta-alaninę kupić? wiem, primaforce ale tego nigdzie nie ma. wolałbym coś co można dostać w tej chwili :)
dzięki :)
|
3 |
2011-08-22 11:46
|
|
Zdrowie i Uroda
|
rozstępy - profilaktyka
witam,
ostatnio czytałem na forum temat o rozstępach. mam teraz wakacje i ćwiczę bardzo intensywnie, mam ustawiony trening i dietę, i widzę, że mięśnie wyraźnie się powiększają. jednak po tym co przeczytałem uświadomiłem sobie, że i mnie mogą
|
4 |
2011-07-10 00:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
coś z argininą
cześć,
jestem po cyklu na matriksie kreatynowym beta bolic. teraz rozważam coś bez kreatyny z argininą. co jest obecnie na rynku godne polecenia?
myślę o suplach hi teca/peak:
- vasobolan
- stanofusion
- arginina peak
będę wdzięczny za
|
8 |
2011-07-05 01:11
|
|
Trening dla początkujących
|
trening - częstotliwość
witam,
mam ustawiony trening przez trenera na biceps, naramienny, klatkę i plecy. powinienem wykonywać te ćwiczenia 3 razy w tygodniu. wiem, że najlepiej trenować co drugi dzień ale czasami tak mi się tydzień ułoży, że mogę ćwiczyć tylko w piątek,
|
6 |
2011-06-19 00:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
węgle
słuchajcie mam takie pytanie: czy mogę odpuścić sobie węgle po treningu biorąc bcaa okołotreningowo plus matriks kreatynowy po treningu? wszystkie treningi kończę o godz. 22 i po około godzinie jem kolację (ryba, twaróg lub odżywka białkowa). boję
|
40 |
2011-06-03 23:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Chrom
witam,
czy jest to prawda, że chrom wspomaga odchudzanie? mam 100 tabletek chromu plus z naturella, które firma dołożyła do zamówienia gratis i teraz nie wiem, czy warto to brać na redukcji czy nie..
"trzy aktywne substancje: chrom organiczny,
|
1 |
2011-05-24 00:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kofeina
witam,
czy regularna suplementacja kofeiną (1 x dziennie tabl. 200mg) może mieć jakieś skutki uboczne?
dzięki :)
|
34 |
2011-05-01 22:04
|
|
Trening dla początkujących
|
lekkie obciążenie
co o tym myślicie?
dość kontrowersyjna teoria wydaje mi się:
http://www.fit.pl/ciekawostkifit/czy_wiesz_ze/miesnie_mozesz_rozwinac_z_lzejszym_obciazeniem,420,1,0.html
|
1 |
2011-05-04 22:48
|
|
Trening dla początkujących
|
co dalej? foty - wasze sugestie
<br><br>cześć,
trenuję aerobik sportowy a ze wzmacniających to 3 razy w tygodniu ćwiczę z masą własnego ciała (pompki, pullups, situps, dips, chinups). nie używam maszyn, obciążeń, supli. nie mam
|
18 |
2011-04-24 20:07
|
|
Informator WIELKOPOLSKI
|
aerobic
witam,
jaki fitness klub polecielibyście pod względem zajęć aerobiku?
chodzi mi o profesjonalną kadrę na wysokim poziomie i duży wybór zajęć, przede wszystkim tanecznych.
jestem skłonny dojeżdżać więc lokalizacja nie ma dla mnie aż tak dużego
|
0 |
2011-04-17 21:24
|
|
Trec
|
aminogram TREC Isolate 100 / 1800g
witam,
ma ktoś może dostęp do aminogramu trec isolate 100 / 1800g?
nigdzie nie mogę znaleźć...
|
4 |
2011-04-12 13:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomoc w wyborze
witam,
pomóżcie w wyborze białka najlepszego na przyrost suchej masy mięśniowej/redukcję tłuszczu. przeryłem internet i widzę takie opcje, wszystkie w podobnej cenie ok. 140zł za 2kg:
- peak anabolic protein fusion
- peak whey delicious
-
|
4 |
2011-04-15 00:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Izolat All The Whey
ktoś ma jakieś info na temat all the whey - pure whey isolate? jest do kupienia za ok. 140zł - 2,2kg. aminogram
|
4 |
2011-04-12 01:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
węgle po treningu, przed posiłkiem w czasie redukcji
witam,
trenuję taniec i aerobic sportowy plus we własnym zakresie na siłowni ćwiczenia wzmacniające z masą własnego ciała. w sumie 2-3 godzin wysiłku dziennie 5 razy w tygodniu. treningi kończę z reguły o godz. 21 lub 22, potem jadę do domu na
|
1 |
2011-04-10 16:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Izolat białka - 0% węgli, 0% tłuszczów, bez dodatków
cześć,
jestem nowy na forum i na siłowni w zasadzie też. na poważnie ćwiczę dopiero od roku, głównie aeroby i ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała, dodatkowo 2 razy w tygodniu power pump. do tej pory nie używałem żadnych supli ale znajomy
|
23 |
2011-04-07 02:35
|
