ocena sylwetki:)

moze te twoje hantelki nie sa w kg tylko w lbs ??
42 na bicka ?

Wypowiadają się tu sami ignoranci bez wiedzy o treningu

Autorze trenuję (sw, bb) dłużej niż Ty żyjesz więc zanim coś palniesz zastanów się dwa razy. Nie moderuję w tym dziale więc decyzję o usunięciu tematu pozostawiam zarządzającym nim.

przepraszam moze pytanie nie na miejscu ale jak wkleic zdjecie??

chłopak mieszka niedaleko mnie: http://www.facebook.com/video/video.php?v=157999184271595
z tym, że u mnie ruch podnoszenia wygląda trochę inaczej.
jak nagram to wrzucę. ćwiczę dla siebie i nie muszę nikomu nic na siłę udowadniać.

Niezla forma, sog

lukasztaki

chłopak mieszka niedaleko mnie: http://www.facebook.com/video/video.php?v=157999184271595
z tym, że u mnie ruch podnoszenia wygląda trochę inaczej.
jak nagram to wrzucę. ćwiczę dla siebie i nie muszę nikomu nic na siłę udowadniać.

trochę mnie rozwaliła ta wypowiedź i ten filmik jakiegoś grubaska ma nam udowodnić ile szarpiesz na bica?

Kolo robi szrugsy z ugięciem ramion niby jako uginanie młotkowe. Ok, więcej nie chcę widzieć.

ja p******e co to za film. Jeżeli Ty tak ćwiczysz to nie mam więcej pytań

ogien :D w sumie spodziewalem sie czegos takiego , koles jedzie 4x kilo a bicka prawie tam nie widac :F

To się nazywa porzadne pompowanie bicepsa :D