...
Napisał(a)
Zaczynam dopiero i robie dziennie 60 brzuszkow i 30 pompek. 1 seria 20 brzuchow potem 10 pompek az zrobie calosc. Co ile zwiekszac ilosci i o ile?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jak dla mnie to to jest śmieszny temat :)
goldeniak wstawiam foto sylwetki wytrenowanej na samych pompkach z rozstawem rąk
No skoro to dla Ciebie jest wytrenowana sylwetka... to ciekawe jak wygląda szczypior ?
goldeniak wstawiam foto sylwetki wytrenowanej na samych pompkach z rozstawem rąk
No skoro to dla Ciebie jest wytrenowana sylwetka... to ciekawe jak wygląda szczypior ?
...
Napisał(a)
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
No nie wymyśliłem tego sobie, tylko chyba nie robił takich samych ilości tylko ile wlezie.
...
Napisał(a)
To albo Cię kumpel wkręca, albo jest "mezmorfikiem".
Wszystko czego potrzebujesz znajedziesz w linku podanym przez Queblo. Ćwiczymy całe ciało.
Wszystko czego potrzebujesz znajedziesz w linku podanym przez Queblo. Ćwiczymy całe ciało.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
a co uważasz za wyćwiczoną klatę ?
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
Uważam nie jakiś płaski normalny brzuch tylko już widoczne jakieś efekty.
...
Napisał(a)
a co uważasz za wyćwiczoną klatę ?
Uważam nie jakiś płaski normalny brzuch tylko już widoczne jakieś efekty.
<facepalm>
Uważam nie jakiś płaski normalny brzuch tylko już widoczne jakieś efekty.
<facepalm>
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
wklej zdjecie znajomego.
Chętnie zobaczę te megaefekty
Chętnie zobaczę te megaefekty
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Rozumiem, brzuch to u Ciebie klata. Powodzenia
Jak wyżej - całe ciało i nie tak 30 pompek "na odwal się"
Jak wyżej - całe ciało i nie tak 30 pompek "na odwal się"
Stop talking! Just train!
Polecane artykuły