...
Napisał(a)
Witam nie dawno znalazłem w internecie artykuł o dniu treningowym Mika Tysona.Znalazłem tam informacje że ten bokser robił codziennie chyba 800 pompek.I w związku z tym mam pytanie co dają pompki w boksie np.pompki klasyczne. Siłę , dynamikę , czy może coś innego ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Większe znaczenie mają chyba już mięśnie łydek. triceps wystarczy mieć tak silny , żeby utrzymał wyprostowaną rękę , bo jak się zegnie to jest sprężyna i tzw. D*pa.
Be real !
...
Napisał(a)
Pompek jest kilka rodzajów
Pompki klasyczne w umiarkowanym tempie dają głównie wytrzymałość.
Pompki z klaśnięciem , szybkie pompki , dynamiczne pompki z obciążeniem dają dynamikę.
Pompki na jednej ręce , bądź też z obciążeniem dają siłę. :)
Pompki klasyczne w umiarkowanym tempie dają głównie wytrzymałość.
Pompki z klaśnięciem , szybkie pompki , dynamiczne pompki z obciążeniem dają dynamikę.
Pompki na jednej ręce , bądź też z obciążeniem dają siłę. :)
Be real !
...
Napisał(a)
Głównie wytrzymałość siłowa.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Ja polecam pompki na pieściach na jakieś podkładce, sam Vitali to robi na każdym treningu :).
...
Napisał(a)
Dobrze zrobisz jak po każdym treningu będziesz robił serie pompek, co Ci to da? Bardzo dużo, działaj!
Sylwia Kusiak
...
Napisał(a)
pompki mocno rozwijaja obrecz barkowa, w boksie rzecz calkiem przydatna...
They are the weakest, however strong, who have no faith in themselves or their own.
...
Napisał(a)
Moje spostrzeżenie jest że pompki (zależnie od ich rodzaju) rozwijają mięśnie tricepsu, także ważne przy zadawaniu ciosów
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie wiem co ma triceps do zadawania ciosów ale chętnie poznam tę teorię
...
Napisał(a)
Bez tricepsu nie mógłbyś wyprostować ręki. I w sumie tyle
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Polecane artykuły