mickiewicd lepiej białko plus mleko plus orzechy niż carbo!
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
mickiewicd
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18
nie zawsze można zjeść a posiłków lepiej nie przekładać ale dzięki wielkie za odpowiedz pierwsze słowo wystarczy dzięki piotros 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18
s.m.p.a. thank you
...
Potar
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
286
Ja sobie zaplanowałem że będę w szkole jako 2-gi posiłek jadł serek wiejski pilos 200g lekki + 100g razowego + warzywka jak ogórek, pomidor, marchew, dopiero jako 3 posiłek przed treningowy jadł pierś + ryż brązowy i warzywka. Może być zamiennikiem w szkole za rybki nabiał itp?
1
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Oczywiscie, ze moze. Jednak z czasem znudzi Ci sie to, wiec staraj sie urozmaicac.
Moderator działu Odżywianie
...
KH94
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
677
zawsze właśnie miałem problemy z tym.. a tutaj wszystkiego się dowiedziałem, dzięki wielkie! SOG ;)
42
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
jaja nabiał czy czasem nawet ser żółty śmiało 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
wookasht
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
36
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
188
gracias..sog;)
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45047
Ryż, tuńczyk i oliwa, najlepszy posiłek jaki można zjeść w szkole 
Sprawiłem że 1/2 dziewczyn w mojej klasie przeszło na dietę
Sprawiłem że 1/2 dziewczyn w mojej klasie przeszło na dietę
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36
I ode mnie SOG! Jaj do pracy bym nie zabrała, ale prócz sensownych kanapek często mam sałatki - dobra rzecz. U nas wiele osób tak robi. W szkole pewnie byłoby mi trudniej, ale tu - nawet ryż czy makaron i do mikrofalówki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na masę/ekto/warunki szkolne/proszę o ocenę :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- ...
- 81
Następny temat
Dieta redukcyjna- bardzo proszę o sprawdzenie.
