wzmacnianie siły ciosu.

Witam pisze w sprawie takowej iż, jestem ciekaw czy trening na takim o to sprzęcie wzmacnia siłę ciosu, wiem że głupie pytanie ale musiałem wiedzieć. z góry dziękuję ;)

Gumy można kupić w marketach typu tesco itp. - są sprzedawane w działach sportowych (na półkach z akcesoriami do gimnastyki dla Pań :) ) w formie takich szerokich pasów lub pętli i mają często różne grubości. Gumy są super, można ćwiczyć w praktycznie dowolnych płaszczyznach zmieniając tylko swoje ustawienie lub zaczepiając gumę niżej/wyżej. Pomijając już wszystkie inne uwagi już napisane to gumę zainstalujesz sobie w 15-30 minut a urządzenie z rysunku będziesz spawał/skręcał/bluzgał w międzyczasie, jakiś tydzień, a i tak nie da Ci tyle co gumy i pewnie się rozleci po zaliczeniu parudziesięciu mocniejszych szarpnięć

Praktycznie mike tyson ćwiczył uderzenia na tej maszynie ale czy z workiem to ma sens ..

o dobrze wiedzieć, dzięki Ci wielkie ;)
łap Soga.

a nie lepiej np z ciężarkami w rękach ? Wtedy szybkość chyba no i za tym pojdzie siła uderzenia.

myślałem nad tym tez i chyba tak także będę robił, tak na zmianę :)

matys1406- a stawy to masz niezniszczale? to urządzenie jest znacznie lepsze bo nie obciąrza stawów.

co to a urzadzenie da sie cos takiego kupic czy trzeba kombinowac ze zrobieniem:D?

wszędzie szukałem a w końcu pomyślałem ze do mojego wyciągu da się coś takiego zamocować bo potrzebne by było tylko więcej linki :D

mogłbys podesłac w wolnym czasie fotke jak to zrobiłes??

pewnie, jeśli tylko dospawam parę wzmocnień ;)

można zawsze przywiązać jakąs dobrą gume do czegoś w podłodze i na jedno wyjdzie;)