DZlK

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

665

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Dzzzk

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zła ale idą zmiany na lepsze

Uprawiane sporty obecnie takie różne fikołki ale ostrożnie bo już stawy nie te

Ostatnia aktywność 10.12.2013 (11:56)

Data rejestracji 22.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Depresja	2012-04-25 09:04
Po 35 roku życia	Depresja	2012-04-24 22:17
Po 35 roku życia	bieganie dla lekkiego zrzucenia sadła	2012-04-24 09:07
Po 35 roku życia	Jaja	2012-04-12 19:16
Po 35 roku życia	Club Muscle Up	2012-03-22 21:13
Po 35 roku życia	Energia na rannych treningach	2012-03-07 20:25
Po 35 roku życia	Energia na rannych treningach	2012-03-07 10:22
Po 35 roku życia	Loża Szyderców - spam post Senior SFD	2012-01-08 21:49
Sztuki Walki	Rozbijanie bioder do uników	2011-12-22 20:42
Sztuki Walki	Rozbijanie bioder do uników	2011-12-22 16:05
Sztuki Walki	Udo i przedramie - masć	2011-12-14 21:08
Sztuki Walki	Na czym zawiesić worek?	2011-12-07 17:24
Po 35 roku życia	Topimy FAT! Spinning czy Rower w plenerze?	2011-12-06 11:13
Po 35 roku życia	Witamy w nowym dziale %-)	2011-11-29 23:53
Po 35 roku życia	Witamy w nowym dziale %-)	2011-11-29 20:48
Po 35 roku życia	Facet po 40 i jego hormony	2011-11-27 18:38
Po 35 roku życia	Facet po 40 i jego hormony	2011-11-25 12:15
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-23 13:24
Sztuki Walki	Trening na refleks!	2011-11-21 10:09
Po 35 roku życia	Testujecie jakies bostery tescia?	2011-11-19 14:13
Po 35 roku życia	Facet po 40 i jego hormony	2011-11-18 14:34
Po 35 roku życia	Facet po 40 i jego hormony	2011-11-17 20:50
Sztuki Walki	boks dla wytchnienia?	2011-11-15 14:03
Po 35 roku życia	Facet po 40 i jego hormony	2011-11-15 13:54
Po 35 roku życia	41 latek a przyrost mięśni	2011-11-08 16:47
Sztuki Walki	Kobieca agresja słowna	2011-11-01 20:25
Sztuki Walki	Kobieca agresja słowna	2011-10-31 23:35
Po 35 roku życia	Siłka dla 35+	2011-10-31 14:38
Po 35 roku życia	Siłka dla 35+	2011-10-30 20:31
Sztuki Walki	Low kick vs kop z czuba	2011-10-30 20:05

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

DZlK 5 Początkujący