DZlK

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

665

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Dzzzk

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zła ale idą zmiany na lepsze

Uprawiane sporty obecnie takie różne fikołki ale ostrożnie bo już stawy nie te

Ostatnia aktywność 10.12.2013 (11:56)

Data rejestracji 22.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Depresja	2012-04-25 09:04
Po 35 roku życia	Depresja	2012-04-24 22:17
Po 35 roku życia	bieganie dla lekkiego zrzucenia sadła	2012-04-24 09:07
Po 35 roku życia	Jaja	2012-04-12 19:16
Po 35 roku życia	Club Muscle Up	2012-03-22 21:13
Po 35 roku życia	Energia na rannych treningach	2012-03-07 20:25
Po 35 roku życia	Energia na rannych treningach	2012-03-07 10:22
Po 35 roku życia	Loża Szyderców - spam post Senior SFD	2012-01-08 21:49
Sztuki Walki	Rozbijanie bioder do uników	2011-12-22 20:42
Sztuki Walki	Rozbijanie bioder do uników	2011-12-22 16:05
Sztuki Walki	Udo i przedramie - masć	2011-12-14 21:08
Sztuki Walki	Na czym zawiesić worek?	2011-12-07 17:24
Po 35 roku życia	Topimy FAT! Spinning czy Rower w plenerze?	2011-12-06 11:13
Po 35 roku życia	Witamy w nowym dziale %-)	2011-11-29 23:53
Po 35 roku życia	Witamy w nowym dziale %-)	2011-11-29 20:48
Po 35 roku życia	Facet po 40 i jego hormony	2011-11-27 18:38
Po 35 roku życia	Facet po 40 i jego hormony	2011-11-25 12:15
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-23 13:24
Sztuki Walki	Trening na refleks!	2011-11-21 10:09
Po 35 roku życia	Testujecie jakies bostery tescia?	2011-11-19 14:13
Po 35 roku życia	Facet po 40 i jego hormony	2011-11-18 14:34
Po 35 roku życia	Facet po 40 i jego hormony	2011-11-17 20:50
Sztuki Walki	boks dla wytchnienia?	2011-11-15 14:03
Po 35 roku życia	Facet po 40 i jego hormony	2011-11-15 13:54
Po 35 roku życia	41 latek a przyrost mięśni	2011-11-08 16:47
Sztuki Walki	Kobieca agresja słowna	2011-11-01 20:25
Sztuki Walki	Kobieca agresja słowna	2011-10-31 23:35
Po 35 roku życia	Siłka dla 35+	2011-10-31 14:38
Po 35 roku życia	Siłka dla 35+	2011-10-30 20:31
Sztuki Walki	Low kick vs kop z czuba	2011-10-30 20:05

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

DZlK 5 Początkujący