Danones - Przymiarki do redukcji

Przemyśl
Już sprawdzam, buźka

To dalej pójdzie z wymiarami jak teraz wprowadzisz silownie, dobra kalorycznośc dobrze spada, najwyzszy czas dodac ruchu

Z ta waga.. o raju to tak roznie jest na prawde czasami jakas laska mówi ze tyle wazy a wyglada 10kg mniej, nie wiem, kazdy jest inny... moze kosci wiecej u kogoś waza, moze organy wewnetrzne sa wieksze, może więcej krwi, więcej mięśni np. w nogach - jak u ciebie .. na prawde nie mozna sie na wadze opierac, opieraj sie na rozmiarówce na ciuchach, na wrażeniu sylwetki
A co do wagi, ona w pewnym momencie spadnie sama z siebie, raz schodza wymiary w innym momecie waga. Nie mysl o tym wazne ze malejesz w oczach i bedziesz dalej nie chodzisz z cyferka wagi na czole
Martucca odchudzając sie kombinowała by dobić do 50kg, nie dało sie laski jej wzrostu wklejały zdjecia przy wadze 45-49 kg i wiesz.. nie chciałabym tak tlusto jak one wyglądać. Co ci po wadze, co????

Hej, a co to za cisza?

znasz cytat C S Lewisa o tym co nas życiu odciaga od pracy? Wysyłam Ci na priv. - ja tyż chcę

Witajcie:)

Ruda, widzę że jesteś czujna:) - Dobrze! Byłam w delegacji 2 dni. Ze służbowego kompa niezbyt często tu zaglądam....już wszystko nadrabiam!

Obli, przekonałaś mnie na tysiąc procent.
nie chodzisz z cyferka wagi na czole
- To mi się podobało najbardziej
No a z wymiarami to wiem że dalej bez siłowni niewiele się uda.
Jutro mam pracowitą sobotę ale w niedzielę idę wybadać grunt po raz pierwszy - obiecałam zacząć z siłownią w tym tygodniu więc niedziela to ostatnia szansa!


Miska wtorek - wklejam poniżej:





Miska środa i czwartek - jedzonko delegacyjne, na śniadanie w oba dni udało się jajka oprócz tego zrobiłam wcześniej sporo kanapek z ciemnego pieczywa i gotowanego mięsa (karczek) i tak się ratowałam. Na kolacje udało się zjeść grillowane mięso, więc dobrze.

Dzisiaj (piątek) - zasłabłam rano w pracy. Straszna szopka była...Pierwszy raz coś takiego mi się zdarzyło! Ratowała mnie przerażona sekretarka. Wydaje mi się że to zwyczajne przemęczenie - w delegacji prowadziłam spotkanie za spotkaniem, wstawałam o 5tej....bolała mnie dziś rano bardzo głowa i od tego się zaczęło. Popołudniu już zupełnie przeszło i nawet koleżanka wyciągnęła mnie na długą przejażdżkę rowerową w porządnym tempie.

W misce dziś za mało kalorii....bo przez ta historię rano późno byłam w stanie zjeść cokolwiek. - Na obiad był łosoś a na kolacje po rowerze zupa warzywna (marchewka, strączki, zielona fasolka, pomidory) z gotowaną kurą w środku.
Trening dziś to 40 km rowerkiem w dobrym tempie (jakieś 2,5 h), czuje to w nogach bo było trochę wzniesień po drodze.


Bulinko moja - specjalnie dla Ciebie wklejam poniżej:

"Z naszą pracą rywalizuje zawsze mnóstwo innych zainteresowań. Zakoc***emy się lub kłócimy, szukamy zatrudnienia lub boimy się je stracić, chorujemy i odzyskujemy zdrowie, zajmujemy się publicznymi sprawami.

Jeśli sobie na to pozwolimy, ciągle będziemy czekali, aż minie taka lub inna sytuacja, przeszkadzająca nam zabrać się na dobre do pracy. Wielkie osiągnięcia są udziałem tylko tych, którzy są tak spragnieni wiedzy, że poszukują jej również wtedy, kiedy okoliczności są temu przeciwne.

Sprzyjające okoliczności nie zdarzają się nigdy."


Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-09-16 21:54:48

Danones, ja kiedyś znalazłam takie zdanie:"Zawsze się znajdzie czas na to, na co chce się go znaleźć" i doszłam do wniosku, że nic dodać, nic ująć- tylko dzięki temu przemyśleniu wygrzebuję czas na ćwiczenia. Ja też mam teraz bardzo trudny czas, roboty i fuchy spadają jak szalone, na koncie będzie lepiej, ale siły powoli się wyczerpują. Nie lekceważ tego zasłabnięcia, tylko zastanów się, co możesz odpuścić- choćby sprzątanie w chałupie. My, baby, tak bardzo chcemy być doskonałeA kto o nas zadba, jeśli nie my same?

Masz rację Kociszcze:) Ja też tak mam....moja choroba to nadmierna ambicja.

A jeśli chodzi o ruch to jest tak że najczęściej uda mi się iść ćwiczyć jak ide prosto z pracy. Jeśli dotrę najpierw do domu to łapie mnie zmęczenie i trudno mi wyjść drugi raz wieczorem....
"Zmęczenie to rodzaj lenistwa mój Panie" - tak chyba mawiał Kubuś Fatalista:) - Często o tym myślę.



Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-09-16 22:16:45

Danones trochę wyluzuj Ja znowu gdzieś zasłyszałam takie zdanie, Jak masz za dużo obowiązków i brakuje Ci czasu to znajdź sobie jeszcze coś do zrobienia
Tak jest, że jak mam dużo do zrobienia, to spinam się w sobie i idę jak taran, a jak mam mało, to cały dzień potrafię się mamlasić.

.moja choroba to nadmierna ambicja.

skąd ja to znam... Albo dobrze, albo wcale

Danones, dbaj o siebie!

Zmęczenie to rodzaj lenistwa mój Panie - zacne. dobra, wracam do nauki