Danones - Przymiarki do redukcji

Danonku, przecudnie smakuje dodany do placuszków owsianych Dodawałam też do szejka białkowo - owocowego, jadłam łyżeczką - i daje radę Fajnie też komponuje się w jedzeniu hinduskim.

Danonku, przecudnie smakuje dodany do placuszków owsianych
w sensie: smażysz na nim?

Nie, nie. Namaczam płatki w ciepłej wodzie, potem rozpuszczam w tym olej. Gdy odstoi swoje, to dorzucam resztę składników.

Dziewczyny, czy dobrze rozumiem, że płatki owsiane namaczacie a takie błyskawiczne płatki owsiane to nie?

Błyskawicznych w ogóle nie jem, a normalne staram się namaczać

Jagoda - co do płatków to ja tak jak Ruda, choć czasem zabraknie czasu na namaczanie to zjadam bez namaczania:)


2.X - Niedziela upłynęła pod znakiem wyprawy w Tatry.
Przeszłam około 20 km.. Było pięknie.

Jedzonko w górach:

- Kanapki z ciemnego chleba z serem pleśniowym lub z mięsem
- Orzechy brazylijskie,
- Jabłko
- Czekolada 100 g
- Do picia: Duża kawa z mlekiem przed wyjściem, woda
- Wieczorem po powrocie zupa (fasola, cukinia, mięso z kury, pomidory, marchew)










3.X Poniedziałek
DNT

1. Czarny chleb, masło, żółty ser
2. Kawa z mlekiem
3. Ciemny makaron, schab, suszone pomidory,groszek,śmietana,oliwa
4. j.w


Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-10-03 22:03:45

Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-10-03 22:04:48

Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-10-03 22:05:11

Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-10-03 22:05:37

Niedziel a upłynęła pod znakiem wyprawy w Tatry.
Przeszłam około 20 km.. Było pięknie.
MMM, CUDO!

Danonek, pięknie!

Jesień w górach i to tak efektywnie spędzona super, pozazdraszczm

Cześć moje Ladies,
Co do gór - naprawdę ciężko wyrwać się na całodzienną wycieczkę z tego pośpiechu...no ale jak już się uda to jest naprawdę świetna sprawa:)

Miska dziś:

- Placki owsiane: Owsiane 40 gram, 2 jajka, przyprawy, natka

- Makaron pełne ziarno, cukinia, suszone pomidory, schab, śmietana, oliwa

- Kawa z mlekiem

- Placki z fasoli (biała fasola, jajka, czuszka, natka,przyprawy), olej słonecznikowy (do smażenia)


Wciąż bez treningu....coś nie mogę znaleźć siły....nie wiem co ze mną sie dzieje....