brzuch i klata

Witam.
cwicze od nie dawna i ostatnio dowiedzialem sie ze nie mozna robic klaty + brzucha w ten sam dzien. Czy jest to prawda?
(nie znalazlem podobnego tematu w internecie)

A to niby czemu, jak się tak dowiedziałeś to chyba poznałeś jakieś sensowne uzasadnienie? Ja robię na kazdym treningu brzuch.

no wlasnie nie uzasadnione:D
kolega uslyszal ze przy robieniu brzucha nie powinno sie cwiczyc klatki piersiowej poniewaz brzuch sie wtedy nie wyrobi.
(ze niby te miesnie sa blisko siebie czy jakos tak on sam tego nie umie wytlumaczyc...) dlatego chcialem zeby mi ktos to wytlumaczyl:) z gory dzieki:D

A jak trenuje biceps i triceps te mięśnie też są blisko siebie, moze ktoś bardziej doswiadczony wie lepiej, ale wg mnie jakas bajka.

tzn widzialem to pytanie u paru osob na forum ale nigdy nie bylo na nie odpowiedzi wiec moze to byc prawda;]