Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
440
wiatam własnie zaczynam cykl na xpand+strom +mono+bcaa
mój problem polega na tym ze nie wiem do konca czy dobrze biore
własnie minoł tydzien na ty suplach dawkowałem tak:
dt przed treningiem miarka xpand+10g bcaa po strom+10g bcaa
dnt w południe 5 g moono
mono vitalmaxa.
borze to biore??
za sensowna odp bd sog!!