<img src="">
Trochę ostatnio rzadko tu zaglądam
mam teraz chwilkę czasu to napiszę co i jak. Nie układałam nowych diet, tylko korzystałam z tych które były już opracowane
ale mocno się ich trzymałam
Jeśli chodzi o treningi, to 3x w tygodniu to, co dała mi zouzulinka
problem polega na tym, że nie za każdym razem jestem w stanie go robić na siłowni i czasem robię w domu. Muszę wtedy zastępować niektóre
ćwiczenia na atlasie ćwiczeniami ze sztangą. Sztanga jest robiona przez mojego tatę, w czasach, kiedy nie było łatwo kupić takie cuda. Jedna waży jakieś 15kg druga 20kg. I to na razie stanowi moje obciążenie
A to moje dzisiejsze pomiary
powiedzcie, jest się z czego cieszyć? Bo ja powiem szczerze, że cieszę się bardzo
Znajomi i rodzina mówią mi, że schudłam i nie wiedzą jak to możliwe, skoro jem 2-3x więcej niż wcześniej
02.08.2011 10.08.2011 24.08.2011
Waga 55 54 52
Obwód w biuście 91 89 87
Obwód pod biustem 73 73 72
Obwód talii 71 70 68
Obwód na wys. Pępka 84 82 81
Obwód bioder 96 95 93
Obwód uda 56 55 54
Obwód łydki 34 34 34
Zmieniony przez - nemene w dniu 2011-08-24 09:21:37
Zmieniony przez - nemene w dniu 2011-08-24 09:23:18