nemene- batalia o piękne ciało

To jedzonko na jutro: białko powyżej 100, najwięcej tłuszczu, kalorie porządne. Mam nadzieję że jest w miarę ok :)
Dzisiaj 2h na rowerze w plenerze po górkach.

bardzo ładna dieta
kiedy pomiary?

o! pochwała- i to od samej szefowej dziękuję pomiary w poniedziałek, daję sobie trochę czasu od ostatnich, żeby zwiększyć szansę na motywujące postępy

a przy okazji zapytam, czy orzeszki ziemne niesolone są ok w diecie redukcyjnej?


Zmieniony przez - nemene w dniu 2011-08-04 19:54:20

sa ok, chyba ze masz jakies dziwne objawy ze strony układ trawiennego wtedy lepiej ich unikac

uff, to dobrze, bo skoro słodycze całkiem odstawiłam, to chociaż to mi je troszkę zrekompensuje

powodzenia życzę, będę kibicowała, gdyż zaczynałam od sylwetki podobnej do twojej, trochę samozaparcia i będzie super :)

UNKNOVVN jak miło to słyszeć więc może podziel się ze mną swoimi sukcesami w jakim tempie to przebiegało i jak jest teraz

wiesz, ja miałam trudniej bo jeszcze nie znałam tego forum gdy zaczęłam, nie wiedziałam jeszcze, że dieta jest taka ważna, myślałam, że ćwiczenia wystarczą (jaka ja głupia byłam :>), ale odkąd trzymam dietę, centymetry lecą, więc jednak jest to klucz do idealnej sylwetki :) nie zawiedziesz się, jeśli będziesz silna!

każda taka wiadomość jest budująca w takim razie ja też trzymam za Ciebie kciuki

Moja micha na jutro mam nadzieję, że tym razem też ok dzisiaj czekają mnie ćwiczenia siłowe- ale już się cieszę

a twaróg zjem tłusty, będzie trochę więcej tłuszczu w proporcjach

Zmieniony przez - nemene w dniu 2011-08-05 10:05:04