Metoda Olivier Lafay

Ja póki co w notatniku cisnę ostro, ale jak ogarnę wszystko piknie to założę:D

A to Ty nie prowadzisz tu dziennika ?

No nie prowadzę :D tylko pytam od tak, a co? :)



Mam BF = 11%, dużo :P? za dużo :<?

Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-23 23:13:43

To prowadź!

Ja tam mam dwa, jeden tu do dyskusji z wami, i drugi papierowy, żeby wnukom pokazać

Ja mam tak jak wazzup

Załóż, będzie łatwiej pomóc

Ja mam narazie notatnik, ale mam zamiar iść po Zeszyt w krateczkę i tam ładnie wszystko opisywać żeby było co wspominać za XX Lat :D, a co do BF to dużo :<? Chyba tak :/


Mam nadzieję, że te zakwasy mi do jutra przejdą jak nie to na zakwasach będziemy cisnąć, a co

Zakwasy, to znak udanego treningu ...

Bf- 11.....norma

Prowadź tu, już się zadomowiliśmy

To nie ma tak "za dużo za mało", tylko tyle ile Ci pasuje/potrzeba tyle uznaj za git (czyli uważasz, że masz za dużo tłuszczu - zrzucaj, uważasz że masz za mało muslki - przybieraj)

"Gdy spinam doope to mnie poślady bolą , przy wstawaniu nogi bolą i nie raz nie mogę wstać, przy unoszeniu rąk ramiona jak szalone "parzą", gdy się wyprostuję to tak targa po "prostownikach" - to mi się podoba..."

Pozwolę siebie zacytować - nigdy takich zakwasów nie miałem, mam problemy przy siedzeniu/wstawaniu, a co dopiero, gdy idę po schodach, miota mną jak szatan na prawo i lewo z zakwasów :D


Mam w łapce 29cm, więc wszyscy raczej wiedzą co muszę robić, chociaż bardziej mi zależy na osiągnięciu "celach", które mi pomogą stać się lepszym w SW :)

Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-23 23:21:07