Odżywki do 300 zł na mase / 65 kg

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 347

Witam. Dwa miesiące temu, zacząłem cwiczyc po rocznej przerwie. Straciłem troche kilogramów, które i tak ciezko mi zdobyc. Jestem ektomorfikiem, mam bardzo szybka przemiane materii. Mam swoją diete, ale wystarczy ze na moment ją odstawie i szybko tracę kilogramy. Prosiłbym o podanie mi paru odzywek które pomaga mi nabyc masy miesniowej. Kwota ktorą moge przeznaczyc to 300 zł. Z góry dzieki :)

wiek 20
wzrost 182
waga 65

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Nie mówię już o diecie co do grama, potem czlowiek bez wagi już będzie wiedział czego i ile, ja tam wagi nie używam za często, jak kurczaka mam kilogram to wiem że np mam go podzielić na 5 części po 200, makaron to samo sypie np polowę 200 g i wiem jak podziele na ile części tyle wiem ile wtym jest węgli, warzywa z torebki to samo. Nieraz niektórzy myślą że jedzą sporo i biorą się za suple, a jak się okazuje słabo jedzą i nie to co trzeba a potem są opinie taki i taki suplement nie działa, mass xxl to porażka.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

dzial odzywianie,potrzebjesz diety a nie odzywek

...

afghanterr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 347

Uzyskanie tu pomocy graniczy z cudem

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Kup sobie gainer/białko do uzupełnienia braków, bo tyle Ci na razie potrzebne.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

afghanterr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 347

A jakie polecisz? Czy kreatyny mono nie moge dorzucic?

...

nielottt

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 74 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5482

podstawy, jakis gainer po treningu np. mass activator z sfd(50 zł-3kg) , do tego białko w.g uznania. i w sumie to narazie tego bym sie trzymał , mozna potem dorzucic jakas kreatyne i tyle... noi i tak jak wyzej micha podstawa

rośnij w siłę...!!

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

gainer
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
białko
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
carbo
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Zrób z pół roku solidnego treningu i pomyśl dopiero o kreatynie, na początku niepotrzebna bo i bez niej będzie dobrze szło.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

afghanterr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 347

Ok, dziekowa

gainer
[https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html]
białko
[https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html]
carbo
[https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html]

czy moge podczas cyklu pic jakies piwo raz na tydzien czy wszystko pojdzie sie pierdo... ?

Zmieniony przez - afghanterr w dniu 2011-08-22 13:51:52

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

mozesz

...

afghanterr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 347

Ok dzieki Ci wielkie za pomoc, ale ostatnie pytanie a raczej prosba. Chciałbym sie dowiedziec jak to dawkowac aby niczego nie spierdzielic. Bardzo mi zalezy na zdobyciu masy wiec nie chce marnowac pieniedzy :).

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat