Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

Powodzenia

Od środy do niedzieli będę w Krakowie ale nie powstrzyma mnie to od treningu i dalej będę na******lał !

Dzięki wazza ;d

Uściskaj smoka!

Spoko

(ścisku, ścisku) xD

Nie no, bo teraz od początku roku szkolnego dietka będzie i będzie progres, że hoj ;d

Pytanie dieta daje dużo mocy ? Widać poprawę siły itp ? ;p



Jak od roku szkolnego ułożyć aeroby i pływanie ?

Pon Lafay
Wt MMA + aeroby
Śr Lafay
Czw MMA
Pt Lafay
Śr Plywanko
Niedz wolne

Może być ? ;d

Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-08-22 15:57:39

Actimelek posluchaj actimela ;d Wroce do poprzedniego postu o MMA ja chodze 2razy w tygodniu i za miesiac place 60zł ;D 90zł to za dużo hehe Cholera a gdzie tak drogo jest?
Na MMA chodziłem 7miesiecy i moja wytrzymalosc wzrosla tak ze samsie wystraszylem co potrafie

Pytanie dieta daje dużo mocy ? Widać poprawę siły itp ? ;p


Na pewno z dietą organizm funkcjonuje sprawniej niż bez niej. Przy reżimie jaki widzę, że planujesz sobie narzucić, musisz ją trzymać obowiązkowo.


Może być ? ;d

Może (tylko ciekawe czy po mma będziesz miał jeszcze siłę na jakieś aero )

To bez aero ale 1 raz na 2 tyg aero, bo chcę suchą masę łapać. Przez pierwsze 2 tygodnie będę patrzał co muszę pozmieniać żeby sucha leciała ;d

W Kluczborku actimel :) Mi mówili nie którzy, że bardzo tanio ;d
Dobra koniec przerwy idę Lafayowac C1 ;d

Po 2godzinach walenia przewracania i rozciagania ,nie ma sie sily na nic ;p

My mamy po 1,5h ;)
To dzięki wam ;d

a wazza podać dietę ? smpa powiedział, że może być ;d

actimel możesz mi napisać na gg ;d mam kilka spraw dotyczących mma :P

Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-08-22 16:49:05

gg zaraz sprawdze numer ;p