Witaam na Podsumowaniu!!!!
Siema!:
Nio i już po,
Ostatni dzień robienia „masy” co z tego wyszło?, a wiec po kolei ,załozeniem było łaapanie czystej masy bez zbednego fatu, na początku gdy kreciłem aero/interwały masa szła opornie ale szedł czysciutki miesien i zero fatu, (jednak dałem sie namowic na odstawienie aero/interwałow, bo przecie masy ci nie urosnie a nawet popalisz muskle) co okazało sie wielką bzdurąą .
,zaczeło sie podlewaanie smalcem, spadek kondycji itd. Jadac tak 3 tyg . dodałem troche muskli wraz z fatem! Ostatnie 2 tyg pocisnołem diete low carb i jakos sie to troche wyprostowało...a wiec wniosek nasuwa sie sam, nigdy wiecej masowania bez aero/interwałow .koniec kropka .
Co do wymiarów coś tam poszło ,wazne ze ja widze w lustrze poprawe, prior był naa barki i trica i te własnie poprawiłem najbardziej, zreszta zobaczcie sami....
Moje dane techniczne
Obwody + wymiary:Przed, Po
Wzrost : 184cm---bez zmian
Waga ciała: 96.1kg----
98.2kg
Brzuch (na wysokości pępka):93.3cm----
92.2cm
Body fat %: 23.6%  wg wagi elektronicznej.
Klatka: 114cm----
115cm
Biceps (napięty) lewy: 42.2cm----
43.0cm
Biceps (napięty) prawy: 42.1cm ----
43.1cm
Przedramię lewe: 35cm ----
35.3cm
Przedramię prawe: 35.4cm----
35.7cm
Udo (środek)lewe: 62cm ----
626cm
Udo (środek)prawe: 62.2cm ----
62.5cm
Udo (góra)lewe: 65.8cm ----
66.1cm
Udo (góra)prawe: 65.5cm---
66,0cm
Łydka lewa/prawa: 42.3/42.2 ----
bez zmian
Opinie + ocena dzialania produktow:
T-100 z Olimpa te same dzialanie co czyste DAA+wygoda z racji capsów, cena minimalnie za wysoka.
Ocena 10/10
Erase z PES dodałem w 4 tyg 1caps przed snem. Po kilku dniach dodatkowe polepszenie regeneracji , ktora juz była i taak na dobrym poziomie po DAA.
Ocena10/10
Storm z Uniwersala – wywalam całkowicie z suplementacji z racji problemow z kiszkami po zazyciu porcji. Jednak co do dzialanie to. ..
Ocena 10/10
OxyElitePro z USP Jak zawsze super !.
Ocena 10/10
Fotki
przod luzem
Bice przodem
Prawie jak Tricepss
plecy napiete
bice tylem.
plecy luzem
foto z dzisiejszego trenu klatki.
jakies takie z MacDonalda heheh
I to by było na tyle . mozna sypać sogi
heheheh Pozdro!
Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-08-06 18:54:35
Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-08-06 18:55:24