Jak to możliwe. 500 kcal + a masa spada

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 720

Witam, koledzy wytłumaczcie mi jak to możliwe że mam 500 kcal na + a masa mi spada i robi mi się rzeźba. Ćwicze treningiem 5x5.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

CytopiliN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 491 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5665

Daj zamiast platkow kukurydzianych owsiane/musli, oliwe z oliwek i jakies bialko. Do kazdego posilku oprocz okolotreningowych daj zdrowy tluszcz oliwe/olej lniany/orzechy wloskie i warzywa. Zamiast bananow daj makaron durum,ryz. OStatni posilek raczej twarog półtłusty

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Jesteś pewny żę dobrze obliczyłeś zapotrzebowanie?
Podaj wagę, wzrost i ile kcal ma twoja dieta :>

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

megaboll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 720

waga teraz już 74-75 a przed wakacjami było 80!!! tylko co prawda było sporo tłuszczu. Wzrost 177, 3000 kcal

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

zrodlo tych kcal jest wazne, poza tym przebadaj tarczyce - tak dla profilaktyki.

...

kacper147

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 391 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16616

moze dużo spalasz i ogólnie wychodzi ci na - bilans?

Jeżeli w jakimś stopniu ci pomogłem to bądź dobry i kliknij " przyznaj SOGa "

...

Doniczka6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 141 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1886

żebym ja tak mogła jeść 3000 i chudła...

A jaki masz rozklad B/W/T?

http://www.sfd.pl/Doniczka6/dziennik/rzeźba+redukcja-t688717.html

...

megaboll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 720

Chyba raczej nie... prowadzę mało aktywny tryb życia, a ten trening 5x5 raczej nie jest taki intensywny żeby przepalić 500 kcal na + :)
2,1/1/5,5

Dla mnie to nowość bo zawsze bardzo łatwo było mi o mase, tą tłuszczową ale i mięśniową.

Zmieniony przez - megaboll w dniu 2011-07-29 11:20:21

...

kacper147

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 391 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16616

to spróbuj dołozyc jeszcze z 200-300 kcal i zaobserwuj zmiany :)

Jeżeli w jakimś stopniu ci pomogłem to bądź dobry i kliknij " przyznaj SOGa "

...

megaboll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 720

Jeszcze dodam jeśli ma to znaczenie że jestem na cyklu Bsn Cell mass + Trec S.A.W

Bez przesady gdzie ja upchne te dodatkowe 200 kcal. I tak już duzo jem :)

Zmieniony przez - megaboll w dniu 2011-07-29 11:22:26

...

kacper147

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 391 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16616

to nie ma tak duzego znaczenia. ale sprobuj dołozyc jeszcze troche kcal i moze ruszyc z waga na +.

ile juz bierzesz Treca S.A.W? jak wrazenia po nim?

no to jak juz nie upchasz to lipa;p

Zmieniony przez - kacper147 w dniu 2011-07-29 11:25:07

Jeżeli w jakimś stopniu ci pomogłem to bądź dobry i kliknij " przyznaj SOGa "

...

megaboll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 720

Powiem ci że ten S.A.W to nawet spoko produkt, super pompa, pobudzenie super. Jak na TREC to spoko :) Miałem brać No Xplode ale gośc mi w sklepie polecił tego S.A.W'a. Biore dopiero od poczatku tego tygodnia

Zmieniony przez - megaboll w dniu 2011-07-29 11:28:38

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat