Doniczka6

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

141

przeczytanych postów

1886

napisanych postów

Imię Katarzyna

Nazwisko x

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysokobiałkowa

Uprawiane sporty karate / siłownia

Ostatnia aktywność 06.09.2012 (14:08)

Data rejestracji 02.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	ActivLab B-P-U czy activlab b-p-u jest jeszcze produkowany?	8	2011-04-21 21:02
Trening dla początkujących	Doniczka6/dziennik/rzeźba+redukcja witam, w przyszłym tygodniu chciałabym pierwszy raz iść na siłownię :) mój cel to: -spalić tłuszczyk z brzucha i ud (aktualna waga: 66kg przy 171cm, chcę ważyć 58 kg) -urzeźbić sportową sylwetkę oto mój pierwszy plan treningowy... proszę o	77	2011-01-20 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Białko- kaloryczność znalazłam artykuł o białku, zaciekawił mnie ten fragment: "na zagospodarowanie 1g białka dostarczonego wraz z pokarmem (czyli 4 kcal pochodzenia białkowego), organizm potrzebuje 24 kcal energii, której źródłem powinny być węglowodany i tłuszcze.	1	2011-01-26 11:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	słodziki	2012-09-06 14:10
NUTRIFARM&OLIMP	100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE - NOWA CENA PROMOCYJNA!	2012-01-27 16:49
ActivLab	NOWOŚĆ - FIT DRINK NAPÓJ FUNKCJONALNY!	2012-01-25 17:23
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2012-01-21 11:39
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2012-01-21 08:07
NUTRIFARM&OLIMP	Hell's Breath - kolejna nowość!	2011-12-14 19:12
Trec	Whey100	2011-12-14 18:32
NUTRIFARM&OLIMP	Hell's Breath - kolejna nowość!	2011-12-14 18:22
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-08-23 08:36
Trec	JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening	2011-08-22 18:19
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-08-18 10:59
ActivLab	OFICJALNA PREMIERA: 6 PROTEIN BLEND!!!	2011-07-31 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Mintaj jak go przygotować !	2011-07-31 11:18
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-07-31 08:41
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	2011-07-31 08:38
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczywo ciemne i jasne	2011-07-30 13:47
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze bialka	2011-07-30 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc w redukcji	2011-07-29 12:25
Trening dla początkujących	Jak to możliwe. 500 kcal + a masa spada	2011-07-29 11:18
Odżywki i suplementy	CO NA POBUDZENIE NA ZAWODY?	2011-07-29 11:06
Trec	Nowość: MAGNE - 100 SPORT !	2011-07-29 09:04
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-07-29 08:44
Trec	Nowość: MAGNE - 100 SPORT !	2011-07-28 18:57
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-07-27 09:05
ActivLab	JUŻ WKRÓTCE: 6 PROTEIN BLEND!	2011-07-26 16:03
Kuchnia SFD	Posiłki kulturystyczne by Jabi - Gotuj z Trec Team'em	2011-07-26 11:14
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-07-26 07:19
ActivLab	JUŻ WKRÓTCE: 6 PROTEIN BLEND!	2011-07-25 21:07
ActivLab	JUŻ WKRÓTCE: 6 PROTEIN BLEND!	2011-07-25 20:45
ActivLab	JUŻ WKRÓTCE: 6 PROTEIN BLEND!	2011-07-25 14:08