Przed treningówka / pĄpa

...

Ekspert

Szacuny 478 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Remik7 Czytałem, tylko problem miałem z tym ze nie mogłem go nigdzie znalesc, teraz widze na Allegro jest ale na niezlej cenie stoi wiec musze pomyslec na spokojnie czy warto.

Za to duzo mysle nad tym aby sobie samemu kupic poszczegolne rzeczy i mieszac według własnych wybranych proporcji bo nigdy tak nie robiłem w sumie a jak wydam ~150zł na jedna rzecz ktora mogła by działac lepiej to sie wkurvję.

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-21 20:35:19

...

macieeek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 859 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38143

meso, jack 3d, jak nie bd czuł ich działania to zwiększ dawkę :)

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

macieeek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 859 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38143

ale bardziej ekonomiczna wersja to jack 3d :)

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12296 Napisanych postów 161036 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1236771

edytuj posty.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 478 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

A mam jeszcze pytanie co wybrac do szejka zaraz po treningu?
Białko,Carbo,Bcaa,Gainer,Eaa ?

Tyle ze moge sobie pozwolic na tylko dwie rzeczy z tych wyzej...
WPC + Carbo z Leucyna chyba bd dobrze nie?

I czy Mass Activator nadaje sie na zaraz po tren. ? Czy lepiej Carbo?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12296 Napisanych postów 161036 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1236771

hmmm jezeli zarowno tez mix po treningu ma za zadanie dostarczyc ci znacznej ilosci kalorii, to wybralbym opcje wpc+gainer. I dodawal do porcji gainera wpc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 478 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

W celu przystopowania katabolizmu uzupełnienie glikogenu i rozpoczecia anabolizmu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12296 Napisanych postów 161036 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1236771

to i tak bralbym gainera ze wzgledu na lepsze wegle. A mozesz do niego dorzucic bcaa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 478 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Po treningu szybkowchłanialne wegle tak?

To gainery nie maja własnie wolnowchłanialnych?

juz nic nie wiem...

Myslałem o
Carboplus z Leucyna + WPC Econo
ale jak mowisz ze gainer lepiej to wezme moze
Mass Activator + WPC Econo
i wyjdzie taniej

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-22 00:12:35

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12296 Napisanych postów 161036 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1236771

chodzi o to, ze gainer od sfd ma w swoim skladnie glownie skrobie woskowa, czyli weglowodany zlozone, lepszej jakosci niz maltodekstryny i cukry proste

wpc+gainer bedzie ok.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat