wazzup1988
A miałbyś siłę w ogóle na trening po tylu h sparingu ? 
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
43831
...
Ka3oReK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
197
miałbym i z chęcią bym go zrobił
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
197
Dobra Panowie, wypowiedzcie sie na ten temat, jeśli możecie ja jak wróce pogadam z Wami i postanowimy co z moim treningie ;-P Bless, i trzymać kciuki za biało-niebieski barwy a Tarnowa :)
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
43831
To jak tak to zrób, tylko zjedz odpowiednio dużo, żeby mięśnie miały skąd MOC wziąć 
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
197
Witam Was, no nie wiem czy zrobie trening, mam siłe lecz mnie kolano nakur*ia...
Mam do Was pytanie, czy godzina treningu jest bardzo ważna? Bo we wtorek zrobiłem rano w klubie a dzisiaj około 20 bym robił czy to ma jakiś wpływ dla ciąła ?
Mam do Was pytanie, czy godzina treningu jest bardzo ważna? Bo we wtorek zrobiłem rano w klubie a dzisiaj około 20 bym robił czy to ma jakiś wpływ dla ciąła ?
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
...
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Zachowanie odpowiednich odstepów czasowych jest ważne. Ale nie na tyle, żeby zupełnie zaniechac treningu.
Chodzi o odpowiedni czas regeneracji. Jednak ważniejsze są różnice nie w godzinach, a dniach. Nie masz się co przejmować. Możesz ćwiczyć.
Chodzi o odpowiedni czas regeneracji. Jednak ważniejsze są różnice nie w godzinach, a dniach. Nie masz się co przejmować. Możesz ćwiczyć.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
197
No ok to zrobie dzisiaj trening. Ale tylko ćwiczenia siłowe, rozciągania dzisiaj nie bedzie bo nie chce nadwyrężać kolana
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
197
Panowie ćwiczenie A2, pisze ze mam byc na wysokośc iokoło m a ja mam stół 80 cm czy może byc ?
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
43831
Może, choć fajnie by było jakbyś tam nakładł jakiś książek telefonicznych czy czegoś, żeby był ten metr wysokości 
lub odwrotnie - zamiast krzeseł daj np jakieś niskie stołki
trzymać kciuki za biało-niebieski barwy a Tarnowa :)
Trzymałem, przydało się ?
lub odwrotnie - zamiast krzeseł daj np jakieś niskie stołki
trzymać kciuki za biało-niebieski barwy a Tarnowa :)
Trzymałem, przydało się ?
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
197
3:2 wygrana
sie troche olatałem, ale było za***iście bardzo jestem zadowolony z rezultatu osiągnieteg z chłopakami next sparnink w sobote i we wtorek, jesli chcesz Wazzup to trzymaj trzymaj a własnie jak juz jesteśmy w tym temacie to mam sprawe do was. Mianowicie, 5 wyjeżdzam na obóz i to jest okres w którym bede miał 2 treninggi w tyg a ja kompletnie nie bede miał ich gdzie zrobic. w pokoju nie bedzie 3 stołków a drąża to juz napewno nie bedzie wiec nie wiem co zrobic, czy robić codzniennie pompki by utrzymac te rezulaty jakie mam czy nie wiem co
sie troche olatałem, ale było za***iście
bardzo jestem zadowolony z rezultatu osiągnieteg z chłopakami next sparnink w sobote i we wtorek, jesli chcesz Wazzup to trzymaj trzymaj a własnie jak juz jesteśmy w tym temacie to mam sprawe do was. Mianowicie, 5 wyjeżdzam na obóz i to jest okres w którym bede miał 2 treninggi w tyg a ja kompletnie nie bede miał ich gdzie zrobic. w pokoju nie bedzie 3 stołków a drąża to juz napewno nie bedzie wiec nie wiem co zrobic, czy robić codzniennie pompki by utrzymac te rezulaty jakie mam czy nie wiem co"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
POMOCY! dieta i plan dla początkującego
Następny temat
Podpowiedzcie ćwiczenia na posiadanym sprzęcie
