SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 265454

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
4 białka jaj, 60g owsa, 200g borówek, 10g białka

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html


Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html


DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
koles08
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752
jajka,maka,pomarańcza=placek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816




150g kury , 50g durum i ogórki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Reixen
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 265 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3521
Pyzy z mięsem 500g, 50g margaryny roztopionej ;)

Everyday Normal Guy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816




150g kury + mizeria+50g pieczywa
sory za jakość foty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
koles08
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752
PO 7,5godz poście 270g makaronu i 270g kurczaka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gregor9
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 405 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3567
****a grrrubas przyjade i bede ci płacił za gotowanie,
Ja się najesc swooim nie umiem a na twoje jak patrze to juz najedzony:)
smakowicie to robisz:0

Life For Everything - Die For Nothing!.

http://www.sfd.pl/Budowa_Ciała_,Motywacja,Dietetyka..._dla_początkujących.-t769659.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
2 jajka , 100g twarogu , troche budyniu w proszku :D
25 g chleba razowego z masłem orzechowym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711


Cyc z makaronem durum i warzywami

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
grrubas
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
makaron, piersi

Gregor na zdjęciach ładnie wygląda ale na co dzień raczej jaskiniowo jem, w wekendy cos tam zawsze pokucharzę

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-07-13 20:38:35
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

uklad dowolny-fitness meski filmik

Następny temat

Dieta na masę dla początkującego

WHEY premium
Polecane artykuły
Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?

Niezdrowa żywność ma to do siebie, że najczęściej bywa smaczna dzięki różnym dodatkom, ulepszaczom smaków itp. Jest je...

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Na drodze do idealnej sylwetki często stają mechanizmy adaptacyjno-obronne organizmu. Jak to najprościej wyjaśnić? Organ...

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Fizjologia wysiłku fizycznego jest bardzo skomplikowana. Dlatego większość opracowań z tej materii dostępnych w Intern...

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

W wielu badaniach wykazano, iż sama dieta daje większe efekty od treningu (np. aerobowego). W niektórych eksperymentach ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły