SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pompka czalendż %-)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 57368

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 50 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64827
filonka, te 75 tez meskie?

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34046
o kvrwa, ale nie jednym ciągiem?

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 50 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64827
o kvrwa, ale nie jednym ciągiem?
no nie jednym ciągiem, pisałam przecież, że w 3 obwodach po treningu

3 obwody:
15 x pompki męskie
10 x burpees (z pompkami męskimi)
5 x TGU

3x15+3x10=75


można rzec, że w przerwach było TGU

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 290 Napisanych postów 7798 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225727
x8
...
Napisał(a)
rzabba Instruktor
Ekspert
Szacuny 579 Napisanych postów 6669 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 144141
x8 ale dzisiaj już musiałam podzielić

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1635 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19571
x 8

The Journey of a Thousand Miles begins with a Single Step...

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
x8
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47308
x8

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 21 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 283202
wczorajsze 7 i dzisiejsze 8 - zrobione! ;d

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215
osiem

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakiego typu jest ten trening?

Następny temat

Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68

electro
Polecane artykuły