aszotqq
Siema bardzo proszę o ułożenie mi treningu na mase / siłe
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 60
Wzrost: 1,70
Cel treningowy: masa/siła
Staż treningowy na słowni: ponad rok
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: 2h po sniadaniu białko, po treningu mutant mass
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 60
Wzrost: 1,70
Cel treningowy: masa/siła
Staż treningowy na słowni: ponad rok
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: 2h po sniadaniu białko, po treningu mutant mass
Krzysztof Piekarz
spaiter
