Chodziło mi o normę 35% dla kobiet
...
Napisał(a)
Ale to nie jest temat "Zgadnij ile mam % tkanki tłuszczowej" tylko pytanie było inne.
Chodziło mi o normę 35% dla kobiet
Chodziło mi o normę 35% dla kobiet
...
Napisał(a)
Jest tłusto - nie ma co ukrywać.
Takie geny ,pewnych spraw się nie przeskoczy.
Nie stresuj się i wybij sobie z głowy sześciopak.
Kiedykolwiek.
No chyba ,że chirurga zatrudnisz.
Takie geny ,pewnych spraw się nie przeskoczy.
Nie stresuj się i wybij sobie z głowy sześciopak.
Kiedykolwiek.
No chyba ,że chirurga zatrudnisz.
...
Napisał(a)
Dzięki za "motywujące" posty. Trudno cokolwiek więcej tu napisać, po tym czym mnie niektórzy zaskoczyli.
...
Napisał(a)
naskoczyli - bo się głupio upierasz przy swoich wersjach kiedy rzeczywistość jest inna.
...
Napisał(a)
Jakich wersjach?
Przy wzroście 178 ważę 74 kg i jestem chudy generalnie poza właśnie brzuchem. Wiem, że to jest mega obwód w pasie i się nie upieram, że nie muszę nic z tym zrobić. W końcu po to założyłem temat, żeby mi ktoś mądry coś odpisał, a nie komentarze w stylu "O ****a ale smalec" sory ale to niepoważne!
Przy wzroście 178 ważę 74 kg i jestem chudy generalnie poza właśnie brzuchem. Wiem, że to jest mega obwód w pasie i się nie upieram, że nie muszę nic z tym zrobić. W końcu po to założyłem temat, żeby mi ktoś mądry coś odpisał, a nie komentarze w stylu "O ****a ale smalec" sory ale to niepoważne!
...
Napisał(a)
Myślę że nie ma sie co unosić, mądrą radę dostałeś taką że dieta jest do bani, więc chyba dobrze zacząć od jej zmiany.
A co do urządzeń do mierzenia fatu to moim zdaniem to też bubel. W pracy mam dostęp do urządzenia za ok. 12tyś zł. stworzonego właśnie do pomiarów (mierzy osobno wartości w rekach, nogach itd.) Przy wadze 106kg i wzroście 184 - sporej nadwadze pokazywało mi 25% fetu, moim zdaniem miałem go znacznie więcej. Dodatkowo przy określaniu trzeba było wybrac czy jestes "standard" czy "athletic", to tylko sugeruje że maszyna korzysta z jakiegoś magicznego wzoru i po prostu oblicza to w zależności od danych - czyli c***owo ma się to do rzeczywistości (tak jak BMI). Także nie wierzyłbym tym obliczeniom.
A co do urządzeń do mierzenia fatu to moim zdaniem to też bubel. W pracy mam dostęp do urządzenia za ok. 12tyś zł. stworzonego właśnie do pomiarów (mierzy osobno wartości w rekach, nogach itd.) Przy wadze 106kg i wzroście 184 - sporej nadwadze pokazywało mi 25% fetu, moim zdaniem miałem go znacznie więcej. Dodatkowo przy określaniu trzeba było wybrac czy jestes "standard" czy "athletic", to tylko sugeruje że maszyna korzysta z jakiegoś magicznego wzoru i po prostu oblicza to w zależności od danych - czyli c***owo ma się to do rzeczywistości (tak jak BMI). Także nie wierzyłbym tym obliczeniom.
http://www.endomondo.com/workouts/peYrk8FF5_E - day after day...after day...after ..
...
Napisał(a)
Ale ja w ogóle nie chcę rozmawiać z % BF. Po prostu wspomniałem ile mam i wywiązała się dyskusja nie na temat...
...
Napisał(a)
Chłopie, dostałeś konkretne porady + sprostowanie Twojego wyobrażenia o 17% bf i to Ty ciągniesz dalej tą bezsensowną dyskusję, więc popraw tą dietę, poczytaj o treningach i wróć.
/pozdr
/pozdr
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
...
Napisał(a)
Przepraszam bardzo, ale mam 17% a nie 35%. Uważam, że to jest zbyt dużo i koniec dyskusji w tym temacie ok? No chyba, że ktoś jest mądrzejszy, niż te wszystkie urządzenia za 12 tys. zł (takie jak są w klinikach jak ktoś pisał) i na podstawie 1 fotki z netu potrafi ocenić % BF. Dziękuję za mądre rady. Zmieniłem już dietę ale niewiele, bo nie zamierzam rezygnować z WW, nie jem batonów musli, w zamian za to więcej białka. Opieram się na diecie zbilansowanej. A wypraszam sobie dziecinne reakcje w Stylu (o ile to można nazwać stylem) "O k... jaki smalec". Dziękuję za uwage.
Polecane artykuły