Co z tym brzuchem? Dla ludzi o mocnych nerwach :(

Ale to nie jest temat "Zgadnij ile mam % tkanki tłuszczowej" tylko pytanie było inne.
Chodziło mi o normę 35% dla kobiet

normę?? nie ośmieszaj się.

Jest tłusto - nie ma co ukrywać.
Takie geny ,pewnych spraw się nie przeskoczy.
Nie stresuj się i wybij sobie z głowy sześciopak.
Kiedykolwiek.
No chyba ,że chirurga zatrudnisz.

Dzięki za "motywujące" posty. Trudno cokolwiek więcej tu napisać, po tym czym mnie niektórzy zaskoczyli.

naskoczyli - bo się głupio upierasz przy swoich wersjach kiedy rzeczywistość jest inna.

Jakich wersjach?
Przy wzroście 178 ważę 74 kg i jestem chudy generalnie poza właśnie brzuchem. Wiem, że to jest mega obwód w pasie i się nie upieram, że nie muszę nic z tym zrobić. W końcu po to założyłem temat, żeby mi ktoś mądry coś odpisał, a nie komentarze w stylu "O ****a ale smalec" sory ale to niepoważne!

Myślę że nie ma sie co unosić, mądrą radę dostałeś taką że dieta jest do bani, więc chyba dobrze zacząć od jej zmiany.

A co do urządzeń do mierzenia fatu to moim zdaniem to też bubel. W pracy mam dostęp do urządzenia za ok. 12tyś zł. stworzonego właśnie do pomiarów (mierzy osobno wartości w rekach, nogach itd.) Przy wadze 106kg i wzroście 184 - sporej nadwadze pokazywało mi 25% fetu, moim zdaniem miałem go znacznie więcej. Dodatkowo przy określaniu trzeba było wybrac czy jestes "standard" czy "athletic", to tylko sugeruje że maszyna korzysta z jakiegoś magicznego wzoru i po prostu oblicza to w zależności od danych - czyli c***owo ma się to do rzeczywistości (tak jak BMI). Także nie wierzyłbym tym obliczeniom.

Ale ja w ogóle nie chcę rozmawiać z % BF. Po prostu wspomniałem ile mam i wywiązała się dyskusja nie na temat...

Chłopie, dostałeś konkretne porady + sprostowanie Twojego wyobrażenia o 17% bf i to Ty ciągniesz dalej tą bezsensowną dyskusję, więc popraw tą dietę, poczytaj o treningach i wróć.

/pozdr

Przepraszam bardzo, ale mam 17% a nie 35%. Uważam, że to jest zbyt dużo i koniec dyskusji w tym temacie ok? No chyba, że ktoś jest mądrzejszy, niż te wszystkie urządzenia za 12 tys. zł (takie jak są w klinikach jak ktoś pisał) i na podstawie 1 fotki z netu potrafi ocenić % BF. Dziękuję za mądre rady. Zmieniłem już dietę ale niewiele, bo nie zamierzam rezygnować z WW, nie jem batonów musli, w zamian za to więcej białka. Opieram się na diecie zbilansowanej. A wypraszam sobie dziecinne reakcje w Stylu (o ile to można nazwać stylem) "O k... jaki smalec". Dziękuję za uwage.