co z TYM moim brzuchem ?

W Was cała moja nadzieja, bo są tu z tego co kojarzę osoby , które się znają na rzeczy... otóż mam problem z brzuchem... Nie wygląda on ładnie, jest odstający i podczas odchudzania praktycznie nic się nie zmienia. Wyglądam jakbym była w ciąży... obecnie wyglądam tak : ważę 65kg przy 167cm wzrostu.




tak wyglądałam jak ważyłam ponad 70





Zmieniony przez - reikuc w dniu 2013-07-05 22:55:41

Kiedyś udało mi się już schudnąć (potem jojo) i mój brzuch wyglądał w miarę ok. ważyłam 62 kg czyli o 3 kg mniej niż teraz a różnica ogromna...




Zmieniony przez - reikuc w dniu 2013-07-05 22:57:02

Potrzebujesz dobrej diety i dobrego treningu koleżanko

rozwiazanie problemu: albo działąsz na włąsną renkę opierając się na poradnikach takich jak: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac

albo zgłąszasz się do jednego z forumowych dietetyków/ trenerów na indywidualne konsultacje

mogę też przenieść Twój temat do działu ladies, gdzie działać będziesz w towarzystwie innych pań...