Cel naszych treningów

Dlaczego trenujemy i jaki jest cel naszych treningów blisko przed czy po 40-ce ?
Nasze cele krótko i długofalowe.
Dlaczego akurat kulturystyka nas aż tak bardzo rajcuje ?

No, może nie wszystkich ,ale ja osobiście juz sobie nie wyobrazam życia bez jej uprawiania -moim założeniem jest trenowac jak najdłużej.Trzymac forme jako tako cały czas i moim głownym celem jest systematycznosc treningu.Przerwy typu 2- 3 miesiące ,czy rok nie wchodza w rachubę.Ewentualnie przerwa regenaracyjna 1- 2 tygodnie co jakis czas.Raz na pare lat przerwa 1- miesieczna.Systematycznosc i cyklicznosć treningow to jest to co sobie najbardziej cenie."Rumakowanie" ha ha jak to Masti powiedzial w innym wątku zawsze kończy sie prędzej czy póżniej niepowodzeniem.

Kulturystyka kręci chyba wszystkich ... tylko nie wszyscy mają na tyle odwagi żeby zmierzyc się z tymi tonami żelastawa , które przerzuca się podczas każdego treningu.
Moim celem krótkoterminowym ( 2 lata ) jest schudnąc do wagi 85kg przy 10-12%BF , czyli wreszcie wyglądac jak "normalny" facet . Całe życie męczę się z brzuchem - czas to zmienic ! Cel długoterminowy , to zachowanie zdrowia i formy jak najdłużej się da.
Mam nadzieję , że razem z Wami , przy odpowiedniej motywacji i wymianie doświadczeń wreszcie mi się uda
Pozdrawiam.

Kurcze ! Mój słaby punkt to tez brzuch i pomysleć ,ze w latach 80-90-tych przy wadze ponad 100kg miałem widoczny kaloryferek za którym tak tęsknie he he!
To mamy trochę wspólny cel; trenowac jak najdłużej i ten nieszczęsny brzucho ;( Tylko mi jednak nie zależy,aż na takim dużym spadku wagi.

u mnie pierwsze to pozbyc sie opony na brzuchu.po ostatnim "masowaniu" waga skoczyla ale opona explodowala.nauczka na przyszlosc.
nie zamierzam zjechac oczywiscie do kaloryfera,ale jakas talia musi byc!!
i pozniej troche sie powiekszyc ale oczywiscie bez przesady i na pewno proporcjonalnie
cala sylwetke. i cwiczyc jak najdluzej oczywiscie,bo to i moje hobby i dobrze dla zdrowka!!

Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-07-09 15:38:17

Będę się powtarzał...
Trzeba stać się człowiekiem religijnym, a jak mawiał jeden sierżant z Legii C. - bieganie to najlepsza religia. Chyba wiedział co mówi, bo w wieku prawie 50 lat biegał podwójne maratony.
Trzeba zostać często praktykującym wyznawcom i nie będzie brzucha tylko kaloryfer.

Utrzymanie dobrej formy i jej poprawa, dalsze treningi sw i dalsza poprawa techniki, nadal ewentualne starty w sw (celuję w grappling). A co mi dają treningi: wygląd lepszy niż 90% rówieśników i 50% osób młodszych, nie boję się powiedzieć o 15 lat. Także same korzyści z treningów w tym i każdym wieku. Pozdr

Być ciągle lepszym i większym!
Na razie mi sie to udaje!
Chciałbym być lepszym od innych - tutaj jest już jednak dużo trudniej - oni też mają takie plany!

jak podobno napisal homer:najprzyjemniejsze w zyciu jest podrozowanie.
a trening tez jest jednym ze sposobow podrozowania przez zycie.
jest jedna z bardzo wielu podrozy,na ktora mam jakis wplyw-moge wybierac kierunki,cele a cz tam dotre?nie jest to przesadzone.
jest tez brama do wielu innych podrozy-bez treningu pewnie bym ich nawet nie dostrzegl i nie zrozumial.
ale zawsze mnie strasznie interesuje...co bedzie dalej....:)

Zmieniony przez - masti w dniu 2011-07-25 10:37:05

Masti sog za filozofię. Pozdr

no Panowie, tu u mnie będzie zdecydowane votum separatum. Mimo że na siłownię chodzę od XX lat, to kulturystyka mnie w ogóle nie kręci! a wręcz przeciwnie - uważam ją pewien rodzaj konkursu piękności, za coś co nie przystoi mężczyznom. Odcinam się od ludzi, którzy drżą nad talerzem myśląc czy na pewno dobrze odważyli węglowodany, i czy dobrze im żyłka na bicepsie przez to wyjdzie. Bez żadnej urazy. Rozumiem doskonale że wciągnęło to miliony ludzi, że po części jest to szczytna 'walka z samym sobą'..tylko że ja stawiam ważne pytanie: po co?? po to żeby lepiej wyglądać?? sorry ale dla mnie taka odpowiedź nie ma wiele wspólnego ani z ideami sportowymi, ani z 'wyrabianiem charakteru'.

Natomiast jeżeli chodzi o moje cele to są to głównie zdrowie i sprawność, w dalszej kolejności siła i wytrzymałość. Co do wyglądu - wiadomo, lepiej wyglądać lepiej niż gorzej

pzdr

Mr_kultura ... myślę , że jesteś trochę przekorny z natury
Czy lubisz sztukę ( kulturę ).... rzeźbę , malarstwo itp ??
Piękno ludzkiego ciała inspirowało artystów od zarania dziejów , a kulturystyka jest również trochę taką sztuką sama w sobie ... rzeźbieniem niedoskonałości.
Co w tym złego , że ludzie chcą dobrze wyglądać ? ... czy lepiej żeby nic z tym nie robili w pełni ufając w matkę naturę , czy mając swój rozum i wiedzę poprawiali to co niedoskonałe ( rzeźbili samych siebie ) ?
Pozdro !