,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

Powód: już nieaktualne.

Z cyklu durne tematy :
https://www.sfd.pl/pytanie_troche_głupie_-t760711.html

Prosze o usuniecie tematu; [https://www.sfd.pl/ARTYKUL_W_DZILAE:_FBW_BEZ_TAJEMNIC-t750773.html] 

Trtykul jest niepelny, zawiera bledy,wprowadza ludzi w blad.

Z GORY DZIEKUJE !!!

Uprzejmie proszę o edycję postu:

Temat: https://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html

Chodzi o pierwszy post... Jest on jakby podzielony na 2 części taką przerywaną linią i chodzi mi aby to co poniżej zostawić a edytować tylko to co powyżej.

DLA UŁATWIENIA, wystarczy że ktoś skasuje to co jest powyżej tej linii i wstawi to co wklejam tutaj poniżej (oczywiście z odpowiednimi tagami tj. pogrubienie, pochylenie itp.):








"Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania"

KILKA SŁÓW ODE MNIE: (pisane 29 czerwca 2011)

Witam w moim dzienniku treningowym
Nazywam się Paweł, jestem z Mazur, rocznik-93

O mnie

Dziennik rozpocząłem pisać 1 lutego jako kompletny biegacz amator. Sam pisałem sobie treningi (z pomocą internetu) i sam trenowałem na miejskim stadionie o powierzchni żużlowej.

I tak aż do 7 czerwca, wówczas udałem się na sprawdzian do klubu. Wypadłem bardzo dobrze i od razu przyjęli mnie i stałem się zawodnikiem klubowym.

Zadebiutowałem 12 czerwca [2010] w Białymstoku na dystansie 200m (22,94). Potem były kolejne zawody i lepsze wyniki. Pod koniec lipca zrobiłem dobry wynik na 400m (50,43). A w sierpniu na Igrzyskach LZS poprawiłem to na (49,66) i zdobyłem w swojej kategorii tytuł Mistrza Polski LZS. Sezon 2010 zakończyłem z rekordami: 400m (49,66), 200m (22,71), 100m (11,40). Sezon halowy (2011) musiałem odpuścić ze względu na kontuzję.

W sezonie 2011, zdobyłem tytuł Mistrza Polski LZS na 400m z nowym rekordem (48,67). Wystąpiłem także na Mistrzostwach Polski Juniorów gdzie w biegu na 400m zająłem 5 miejsce. Kończąc dziennik w czerwcu 2011 roku moje główne rekordy to: 400m (48,67) oraz 200m (22,28).

Sukcesy

2010
– Mistrz Polski LZS (400m) [Igrzyska LZS] – kat: junior młodszy

2011
-1 miejsce (400m) i 2 miejsce (200m) na Mistrzostwach Województwa War-Maz Szkół Ponadgimnazjanych
-1 miejsce na Mistrzostwach Polski LZS (400m) – kat: junior
-5 miejsce na Mistrzostwach Polski Juniorów (400m)
-12 miejsce na Mistrzostwach Polski Juniorów (4x400m)

SPIS TREŚCI :

Trening samodzielny (1-16 strona)
Trening klubowy (od 17 strony) https://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972-s17.html

Poniżej (pod kreskami) prezentuję mój pierwszy wpis w dzienniku (z 1 lutego 2010). Dalej znajdziecie kolejne posty z samodzielnego treningu aż do 17 strony. Od 17 strony trenuję już jako biegacz klubowy.





Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-06-29 20:16:39

[https://www.sfd.pl/Boksero/redukcja_~~_J/NJ_-t676734-s205.html] 

prosze o zmiane nazwy na

Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205


dzięki i zapraszam:)

gotowe

proszę o zmiane tematu na "MASA - NASZE WYNIKI vol.1
https://www.sfd.pl/ile_kg_na_masie_-t760579-s4.html 

Temat spam:
https://www.sfd.pl/Walka_z_brzuchem-t762169-s2.html 

Uprzejmie proszę po raz drugi o edycję postu.
Prosiłem o to powyżej w tym temacie, ale na razie nic się nie dzieje...

Witam! Proszę o skasowanie tematu:
https://www.sfd.pl/Doker777__COME_BACK_-t528166.html

pzdr.